Indlæser...

15 Udland Økonomiprofessor: Rejs til Grækenland12:07

15 Før du rejser Her får du de billigste flybilletter16:27

15 Ski Svenskerne vil lære os at stå på ski11:57

3 Danmark Ti lækre wellness-ophold i Danmark08:30

De 10 skønneste spa-steder

Er du stresset eller overvægtig? Har du allergi, eller er du i dårlig fysisk form? Så tjek ind på et wellness-center med spa. Expressen.se har opstillet en liste over de mest udsøgte steder i Norden og Baltikum

16:29, 30. aug 2009 | Niels-Birger Danielsen

Der er i Norden - og ikke mindst i Baltikum - masser af muligheder for at dyrke nydelsen og tage vare på helbredet. (Polfoto)

Alle kurstederne har et rigt udvalg af massagetilbud. (Polfoto)

I stedet for at hælde vin op i gæsternes glas byder spa-stederne på sundhedsdrikke. (Polfoto)

Helhedsoplevelser sælger
Velværebranchen må omstille sig fra kaviar-spa til almindelige, friske gåture under åben himmel, for finanskrisen har sat en kraftig klemme på forbrugernes pengepung. Derfor må der tænkes i nye baner.

- Løsningen er at proppe mere ind i de eksisterende tilbud og neddrosle luksuspakkerne, foreslår administrerende direktør på Skodsborg Kurhotel og Spa, Anne Marie Duus.

Træk stikket ud
Kurhotellet har med succes satset på de billigere pakker og garneret dem med ekstra ting som yoga og fællesaktiviteter. Og netop de fælles og nære oplevelser skal overbevise os om at investere i velværen.

- Jeg tror, vi vil se langt mere til helhedsoplevelsen. Folk vil have muligheden for at gå en tur. Stedet, de vælger, må også gerne kunne tilbyde noget sundt at spise og drikke, og det må gerne ligge i Danmark, siger projektleder i Wellness Danmark, Maria Haugaard Christensen.

Den danske stressfaktor og mangel på sol, kan også være en del af løsningen for velværebranchen.

- Det er jo så sort og kedeligt, så må vi jo gøre noget, tænker folk. Jeg tror, mange har behov for at trække stikket ud, tage væk fra hverdagen og bare sætte sig til at glo ud over vandet, siger arrangør af sundhedsmesser, Peter Mikkelsen.

Vidste du...
I Kronprinsessegade 26 i København ligger en hudplejeklinik, der byder på velvære kun til mænd; krops- og ansigtsbehandling, massage og voksning. En afslappende kropsmassage, der blødgør musklerne, koster 450 kroner og varer cirka en time. Tjek: kliniktobias.dk

Vidste du...
Kurbadet i DGI-byen København byder på mudder indpakning. Mudder fra Det Døde Hav. Behandlingen varer 55 minutter inkl. 15 minutters hvile og koster 875 kroner.

Et mudderbad tilfører huden masser af fugt og mineraler, der gør huden blød og løsner ømme muskler. Tjek: dgi-byen.dk

Nydelse trækker stadig
Der findes ikke konkrete tal fra Danmarks Statistik eller rejsebranchen, som viser vores forbrug af wellness og livsstil, men da der i oktober 2007 blev afholdt 'Sund Livsstil messe' i Forum, København, var der 14.394 gæster. Året efter, i oktober 2008, var antallet 16.870 gæster eller næsten 2500 flere. Messen bliver også afholdt i Århus. Ligeledes med besøgsfremgang.

Kort og godt om Ni'mat
I 2001 åbnede Ni'mat i Købmagergade dørene op, og i marts 2007 udvidede man med en afdeling på Hotel Hilton ved Københavns Lufthavn. Ni'mat i Købmagergade har cirka 200 gæster om ugen. Ifølge spachefen kommer alle typer - lige fra direktøren, som inviterer medarbejdere og kunder på en spa-oplevelse, til studerende kærestepar, som vil forkæle hinanden med en massage.

Priserne i Købmagergade varierer fra 300 kr. for en håndmassage til 1800 kr. for en Østens Stjerne, som inkluderer både kropsmassage, hovedbundsmassage og spabad. En behandling med Buddhas Olie koster 900 kroner.

Priserne hos afdelingen på Hilton er lidt højere, da stedet er større, og der er fri adgang til spabadet med i alle behandlinger. Det er muligt at spise middag hos Ni'mat. Maden bliver leveret udefra og er typisk thaimad. Ni'mat betyder 'luksus' på thai.

Seneste i Ferie

Mest læste i Ferie

Hotel Vejlefjord er som det eneste danske kur- og wellness-sted kommet med på en liste som expressen.se har opstillet over de 10 bedste spa-centre i Norden og de baltiske lande.

Tre af kurstederne er svenske, mens hele seks af de ti bedste wellness-steder ifølge den svenske netavis ligger i de baltiske lande.

Her får du de vigtigste detaljer om hvert enkelt sted:

Varbergs Kurort, Varberg i Halland, Sverige, comwell.com :
Her - to timers kørsel fra København - har man tilbudt gæster helseophold i 200 år. I de seneste år er stedet også begyndt at drive almindelig hotelvirksomhed, men også i den sammenhæng er der masser af helsetilbud. Lige uden for døren ligger havet med en sandstrand og en strandpromenade, hvor nogle af øvelserne udføres, hvis vejret er godt. Der er hyggelige naturstier i klipperne.

- Behandlinger: Thalasso-spa, hvor der tilbydes hudbehandlinger, massage, tangbad og behandling, der skal give dig hvidere tænder.

- Sundhedspakke: Et såkaldt 'tusindmils-tjek', der inkluderer en analyse af din livsstil, fysik og kondition fulgt af råd og praktiske instruktioner.

- Priseksempel: 765 sv.kr. (560 d.kr.) for 55 minutter.

Selma Spa+, Sunne i Värmland, Sverige, selmaspa.se :
Tilbuddene her er både velgennemarbejdede og gedigne. Her kommer man både for at koble af, spise godt og få det bedre. Sønære og grønne omgivelser - skovvandring er med på træningsskemaet.

- Behandlinger: Spa-menuen rummer over 40 behandlinger, men også i træningsdelen er Selma Spa+ stærke. Her er fem personlige trænere, der kan hjælpe dig til at tabe de der sidste rædsomme kilo eller til at få sundere madvaner.

- Sundhedspakke: 'Kom i Form' indeholder to nætter med helpension, fri afbenyttelse af spa-områderne, fire personlige trænings-sessioner á 60 minutter og en stresstest.

- Pris for pakken: 4995 sv.kr. (3665 d.kr.).

Sätra Brunn, Sala lige nord for Västerås (vest for Stockholm), satrabrunn.se :
' Historiens vingesus findes i hvert åndedrag' står der på kurstedets hjemmeside, og når man har været på Sätra Brunn, er man tilbøjelig til at give dem ret. Hertil kom folk allerede i 1700-tallet for at 'balancere deres væsker' som det hed dengang, drikke kurvand og få det bedre. Området er stort og omfatter flere hundrede små huse i svenskrødt, der er indbegrebet af kulturarven i Sätra Brunn.

- Behandlinger: En række forskellige for både ansigtet og kroppen, der udføres med naturprodukter. Man kan stadig i dag drikke kurvandet direkte af brønden.

- Sundhedspakke: Sätra Brunn har en sygegymnast og en specialist i smertebehandling, som kan hjælpe med at få bugt med smerter i ryg, nakke, led, muskler og hoved.

- Pris: Hotel med halvpension for 850 sv.kr. (625 d.kr.).

Vejlefjord, Danmark, vejlefjord.dk eller hotelvejlefjord.dk :
Er både hotel og rehabiliteringscenter. Bygningen, der ligger med udsigt til vandet ved den smukke fjord, ligner nærmest et slot, men her var faktisk sygehus indtil for 100 år siden.

- Behandlinger: Her kan man f.eks. holde en afslappende ferie med skønne behandlinger og besøg i termalbadene - syv pools med forskellige tilbud - og man han få assistance til at tage gøre noget ved udbrændthed.

- Sundhedspakke: Vejlefjord har et særdeles velrenommeret stress-behandlingsprogram, som giver klienten et værktøj til at mindske sine stress-symptomer, håndtere årsagerne til stressen og lære at forebygge stress i fremtiden.

- Priseksempel: 1570 kroner pr. døgn for dobbeltværelse (excl. behandlinger).

Tervis Medical Spa, Pärnu i Estland, spa.ee :
Tervis Medical Spa er et helse-center med hovedvægt på det medicinske, mens søsterhotellet Tervis Paradis frister hele familien med plaskvenlige badelandskaber og et skønhedscenter. Begge hoteller ligger i kystbyen Pärnu med en enorm sandstrand, en strandpromenade samt pittoreske træhuse, kirker og museer.

- Behandlinger: Det meste inden for kurbade, massage, akupunktur, tandbehandling og inhalationsterapi.

- Sundhedspakke: Behandlinger mod allergier og luftvejs-gener samt evt. hjælp til rygestop med professionel rådgivning. I pakken indgår saltkammerterapi og saltbadestue.

- Priseksempel: 515 d.kr. pr. person på dobbeltværelse med helpension excl. henandlinger.

Pirita Top Spa, Tallinn i Estland, topspa.ee :
En kort taxi-tur fra havnen i Tallinn ligger hotellet med en speciel, karamaran-lignende arkitektur. Her er en lille havn og en lang promenade lige ved vandet, som gæsterne gerne bruger til gå- eller cykelture samt jogging.

- Behandlinger: Ud over behandlinger i skønhedscentret findes der en mere medicinsk orienteret enhed, hvor lægerne kan følge op på dine resultater og give anbefalinger - både under opholdet og efter hjemkomsten.

- Sundhedspakke: Vælg f.eks. en fuld helbredskontrol med undersøgelse af blodsukker, kolesterol, fedtprocent og BMI.

- Pris for pakken: 120 d.kr.

Spa Vilnius, Druskininkai ved Vilnius i Litauen, spa-vilnius.lt :
Her er traditionen som kur-destination lang. Hele området består mere eller mindre af spa- og wellness-hoteller, hvor man kan drikke ad libitum af det helsebringende mineralvand på stedet. Grønt og roligt område med mulighed for udflugter i smukke parker eller langs den store Nemunas-flod.

- Behandlinger: Moderne spa-kure og mulighed for lægekonsultation.

- Sundhedspakke: En hjertekur med forskellige behandlinger og en risikoanalyse vedr. fremtidige hjerteproblemer.

- Pris: 3650 d.kr. for syv overnatninger

Viimsi Spa, Viimsi i Estland, viimsispa.ee :
Et moderne og lyst mellemklassehotel, der ligger på en halvø nær Tallinn. I nærheden findes et villaområde og en badestrand, og fra de øverste etager har man udsigt over Den Finske Bugt.

- Behandlinger: En lang wellness-menu med lave priser sammenlignet med Danmark. Ud over æstetiske, afspændende og kirurgiske behandlinger er der tilbud om hele 12 helse- og spapakker med forskelligt indhold.

- Sundhedspakke: Vælg f.eks. Detox, der er beregnet til at rense kroppen for gift og slagger. Foruden overnatning, adgang til spa, badstue og træningsfaciliteter indbefatter pakken også helpension, et personligt træningsprogram og en afgiftende behandling pr. dag.

- Pris for pakken: 1775 kr. for tre nætter.

Fra Mare, Haapsalu i Estland, framare.ee :
I byen nær ved havet, der er blandt Estlands ældste, er det en sundhedskur i sig selv at opholde sig i den saltrige, ioniserede havluft. I skoven uden om centret er der ruter på mellem tre og fem kilometer, hvor man kan gå, cykle eller jogge.

- Behandlinger: Et bredt udvalg med thalasso-terapi som specialitet - dvs. behandlinger med bl.a. havvand, ler, alger og salt.

- Sundhedspakke: Thalasso Slim & Trim med fuldt program og helpension og syv overnatninger. Bl.a. indgår udrensende kure med den lokale blålige ler og alger.

- Pris for pakken: 5700 d.kr.

Baltic Beach, Jurmala ved Riga i Letland, balticbeach.lv :
Femstjernet hotel ved den smukke badeby, der er populær og velbesøgt - og ikke bare om sommeren. Her går man også gerne lange gåture om efteråret eller foråret for at indånde den friske havluft. De brede boulevarder ud mod havet løber langs lange rækker af kunstfærdige trævillaer. Den fem kilometer lange sandstrand er største attraktion.

- Behandlinger: Imponerende udbud af behandlinger og terapirum, der fylder flere huse. Her kan man f.eks. prøve russiske badetraditioner, saunaophold med birkeris og forskellige behandlinger med rav, der på denne kyst findes i særligt store mængder.

- Sundhedspakke: F.eks. Health & Shape på 2, 3, 4 eller 5 dage.

- Pris: Fra 610 d.kr. pr. dag inkl. halvpension, spa, sauna, træning samt en behandling pr. dag.