Ferietid er fritid. En tid for afslapning, god mad og et ekstra glas vin eller
øl.
Men det gør også ferietiden til flommetid. Og hvis du ikke skal komme hjem fra De Kanariske Øer, Thailand eller Egypten denne vinter med alt for mange ekstra kilo på bagen og en ordentlig portion dårlig samvittighed, så kan du i stedet med en række enkle øvelser holde dig i fin form på ferien.
LÆS OGSÅ: Se også: Vi bliver fede i ferien
Det kræver hverken håndvægte, særligt udstyr eller oceaner af plads. Et helt almindeligt hotelværelse kan gøre det.
SE OGSÅ: Se også: TV: Betyder størrelsen noget, Miriam?
ekstrabladet.dk/ferie har besøg af fitnessekspert og stylist, Sarchar Leone, der foruden at være tidligere dansk Miss Fitness også har trænet både NFL-spillere, NBA-spillere og kendte modeller. Blandt andet i tv-programmet 'Danmarks næste Top Model'.
SE OGSÅ: Se også: TV: Se hvad babykameraet også kan bruges til
Sarchar Leone har sit eget studie i Nyhavn, hvor hun blandt andet tilbyder alt fra komplette makeovers til fitnessråd, en gennemgående kostplan eller bare en ny frisure.
