Jeanett Dungall: En løber i overhalingsbanen

14:53 - 20. aug. 2010 | Christian Neergaard

Jeanett er 'den nye pige' i klassen. Hun begyndte i løbeskolen i februar og kom med, fordi hun ikke kunne løbe mere end fire kilometer, selvom hun havde en meget god grundform fra håndboldtræning flere gange om ugen.

Det syntes jeg ikke hang sammen. Hun kunne jo med lethed spille flere hele håndboldkampe på en weekend, så den udfordring måtte jeg tage op.

Planen
Jeanetts mål var at komme op på at løbe ti km. jævnligt. Men trods flere forsøg var det langt fra lykkedes for hende. Vi satte Cityløbet på ti km. som det mål, hun skulle træne hen mod nogle måneder senere.

Jeanett fik lagt en detaljeret træningsplan, som fokuserede på det antal minutter, hun skulle løbe hver gang - IKKE på hvor langt hun skulle løbe. I løbet af to måneder kom hun gradvist op på at løbe 45 min. en gang om ugen oven i to-tre gange håndboldtræning om ugen.

Vild med løb
Barrieren var brudt ned, og Jeanett følte pludselig, at det nu var sjovt at løbetræne, og at hun mod forventning savnede at løbe de dage, hun var forhindret i det. Den nyvundne selvtillid gjorde, at Jeanett nu ikke kun ville gennemføre de ti km., men også ville løbe dem hurtigt.

- Jeg vil under en time på de ti km, erklærede hun før løbet i begyndelsen af maj.

Og det kom hun - næsten. Hun løb på en time og et par sekunder.

Det nye mål
Cityløbet var en stor oplevelse for Jeanett, og nu vil hun have nye og større løbeudfordringer. Hun var derfor også let at overtale til at træne sig op til en halvmaraton til foråret. I næste uge kan du læse om den første del af hendes forberedelser og se det træningsprogram, jeg vil lægge for hende.