Lis Gedsø: Den kroniske skade bider sig fast

14:20 - 20. aug. 2010 | Christian Neergaard

Lis var med fra starten, da løbeskolen begyndte sidste efterår. Hun medbragte en gammel akillesseneskade, som desværre har præget hendes forløb helt frem til denne sæson. Det har været hårdt at holde motivationen oppe, når den træning, hun har måttet lave, har været alt andet end løb. Lis har lavet specifikke øvelser, der styrker senevævet og dyrket spinning, men har stadig gener, når hun skruer bare lidt op for løbetræningen.

Op ad bakke
At være forhindret i at dyrke den motionsform, der giver en glæde og energi, og samtidig er tidsbesparende, så den er realistisk at få passet ind i en travl hverdag, kan være en langt større belastning, end man kan forestille sig som udenforstående.

Lis har i de seneste måneder måtte indstille sig på, at de oprindelige ønsker om at løbe en halvmaraton måske ikke vil være muligt. Det tager tid at finde de alternative realistiske muligheder, der er for at dyrke noget andet løb – og ikke mindst se de positive ting ved det.

Lavere forventninger
Det er en proces, som foregår over en længere periode, og det er i den periode vigtigt, at Lis også giver sig selv lov til at være ked af det tab, som det er ikke at kunne udfolde sig fysisk, som man har lyst til.

Dermed ikke sagt at Lis ikke kommer til at løbe, men vejen er lang og målsætningen må foreløbig nedjusteres. Trods de hårde trænings-odds har Lis holdt fast i at holde formen ved lige med spinning tre gange om ugen.

Vejen tilbage
Lis har et ønske om at komme til at løbe fem km uden smerter og gener dagene efter. Dette mål er realistisk at arbejde ud fra, og Lis vej hen til dette mål vil sandsynligvis være en anden end den gængse. I denne sæson kan I følge med i den kombinerede behandlingsplan og træningsplan for Lis.