Forsiden lige nu: Bil pløjer ind i fortorvscafé
.tv lige nu: Varmen fortsætter - 27 grader i dag
Forskning i ny BH-teknologi vil hjælpe kvinder med store bryster til bedre løb
19:08 - 25. aug. 2010 | Af Morten Zacho, cand. scient./Motion-online.dk

Kvinder med store bryster vil få hjælpe af nye BH'er, der presser brystet opad, når de skal ud at løbe. Foto: Jesper Nørgaard Sørensen
Omend eftertragtet i andre kontekster, så er store bryster relativt upraktiske ved løb. En god sports-bh hjælper en del, men ny forskning viser, at komforten kan øges markant ved at designe sports-bh'er på en ny måde.
Australske forskere viser i et nyt studie, at brysterne simpelthen skal løftes endnu mere og klemmes mere sammen end traditionelle sports-bh'er gør. Tyve kvinder med relativt store bryster fik analyseret brystbevægelser og løbestil under løb med forskellige typer af sports-bh. I hvert tilfælde angav kvinderne, hvor komfortabelt de oplevede løbet.
Skub op-indlæg
Resultaterne viste tydeligt, at en ekstra indbygning af kraftige elastikker i
bh'en, samt 'skub-op'-indlæg på én centimeters tykkelse, resulterede i
markant mere behageligt løb.
Tidligere forskning har vist, at det er vigtigt at begrænse brysternes op-ned bevægelse, og det er nuværende sports-bh'er også gode til. Det nye er, at brysterne skal løftes med indlæg, så den samme op-ned bevægelse bare foregår højere oppe. Dertil skal sports-bh'en klemme brysterne sammen på en mere elastisk måde end tidligere.
Indtil de nye typer af sports-bh'er kommer i handlen, så kan man jo bruge ovenstående resultater som en ledetråd til, hvilke kvaliteter man skal gå efter, når man køber ny sports-bh.
Læs flere artikler om løb og motion på Motion-online.dk
Kilde: Breast elevation and compression decrease exercise-induced breast discomfort. McGhee DE, Steele JR. Med Sci Sports Exerc. 2010 Jul;42(7):1333-8.
![]()
Melgaard: Vi skal da ha' OL-medaljer 18:18, 22. maj
Arbejdsgiver: Reformer skal gennemføres nu 18:16, 22. maj
Rapport: Breivik er fyldt med løgn 18:16, 22. maj
Kørestolsulykke på plejehjem: 85-årig død 18:13, 22. maj
FCN melder udsolgt til guldkampen 18:10, 22. maj
TV: Kender du denne bankrøver? 17:52, 22. maj
Hvorfor skal vi beværte Cekics venner 17:48, 22. maj
Bil pløjer ind i fortorvscafé 16:53, 22. maj
Bar' lækker: Hun er verdens hotteste! 16:56, 22. maj
Kraftig brand i etageejendom i Esbjerg 17:13, 22. maj
Sådan hilses bøsser velkommen i Ukraine 14:12, 22. maj
Prinsens frække kæreste i vovet kjole 15:14, 22. maj
TV: Mand nær torpederet af bildæk i Vanløse 12:17, 22. maj
Eksperternes dom: Her havner Superliga-guldet 15:32, 22. maj
![]()

Løbeeksperten Christian Neergaard er fysioterapeut og har en master i Idræt og Velfærd. Læs hans artikler om løb her.
![]()
![]()