Sparta starter et nyt træningshold op for begyndere 25. januar 2012. Løb med i 10 uger, og kom i form til at kunne løbe et fem kilometers løb
14:50 - 24. jan. 2012 | Katrine Hilton Staun
Er nytårsfortsættet at komme i bedre form? Så start ud med at deltage i Spartas begyndertræning, der starter 25. januar 2012 (Foto: Colourbox).
Lær at løb fem kilometer på 10 uger!
Onsdag 25. januar 2012 starter Sparta et nyt træningshold op for begyndere på Østerbro i København.
Alle er velkomne, men træningen er specielt målrettet begyndere eller løbere, der har haft skader eller har haft pakket løbeskoene væk i noget tid.
Træningen strækker sig over 10 uger, hvor der hver onsdag kl. 17:30 vil være fællesløb med start fra Gunnar Nu Hansens Plads på Østerbro i København.
Udover fællestræningen, der bliver ledet af erfarne løbere, vil deltagerne få "hjemmeløb" for i løbet af ugen, så løb bliver en så natulig del af hverdagen som mulig.
Du kan læse mere om Spartas begynderhold på sparta.dk og tilmelde dig online.
Efter Froch-raseri: Han er ved at skide i bukserne 18:31, 23. maj
Store penge at spare på landets byggemarkeder 18:26, 23. maj
Millionbeløb for Matador på Bakken 18:12, 23. maj
Medlem af Pussy Riot får afslag på løsladelse 18:10, 23. maj
FCM før DM-finale: EHF Cuppen spøger ikke 18:07, 23. maj
Monster opløsning på ny bærbar 18:00, 23. maj
Pige ramt af bus 17:51, 23. maj
Eva Longoria til bal uden trusser 15:27, 23. maj
TV: Fik ansigtet flået af - nu har han et nyt 16:49, 23. maj
Raser mod Kevins konkurrent: Smid ham ud! 17:46, 23. maj
Svenskerne kræver oprydning i MGP-skandale 14:25, 23. maj
Pige ramt af bus 17:51, 23. maj
Hundeejere jubler: arbejdsløse skal samle lort 17:14, 23. maj
TV: Ny fræk sport - pornowrestling 14:42, 23. maj
Løbeeksperten Christian Neergaard er fysioterapeut og har en master i Idræt og Velfærd. Læs hans artikler om løb her.
