Hvis du dropper pizzaen, hvad skal du så spise? SmaaSkridt.dk's Per Brændgaard guider dig
08:04 - 30. jan. 2010 | Per Brændgaard, smaaskridt.dk
Hvis TV-klippet ikke vises indenfor et par sekunder, så hent den nyeste Flash Player for at se Ekstra Bladet TV.
Dejlig snasket ser det ud, men der findes sundere og mere lækre måltider. Per Brændgaard guider dig. (Foto: Per Brændgaard)
Din krop er ligeglad med, om det er dig selv, din mor eller McDonalds, der laver maden. Det afgørende for din sundhed er, hvad maden indeholder.
Du vælger selv, om du vil lave mad fra bunden, eller du vil gøre brug af de efterhånden ganske gode muligheder for sund take away. I dette tv-klip tager jeg dig med på en tur gennem byen på udkig efter sundere take away. Der er både mere og mindre sunde valgmuligheder.
Hvis du vil bevæge dig i retning af vægttab og sundhed, skal du vælge noget, der er lidt sundere end det, du plejer at vælge. Hvis du f.eks. plejer at købe en virkelig slampizza, så er der meget at hente ved nogle ganske små justeringer. Du behøver ikke holde op med at spise pizza. Du skal bare vælge en pizza, der er lidt sundere. I klippet får du nogle konkrete tips til, hvad du kan gå efter, næste gang du er på pizzeria. Og hvad du måske kan spise i stedet for, som også er take away, men som er endnu sundere end en sundere pizza.
Få endnu flere tips til at spise dig sundere og slankere på en overkommelig måde på SmaaSkridt.dk.
Brande og stenkast spreder sig til flere svenske byer 00:13, 25. maj
Guld-Lærke: - Nu gi’r vi den gas 23:56, 24. maj
Tudeprinsessen AG: - Nej hvor er det sørgeligt 23:54, 24. maj
København under anklage: Metrobyggeri ulovligt 23:41, 24. maj
Simpson sælger hus for 46 millioner 23:39, 24. maj
Mikkelsen tog sin Hanne med på den røde løber 23:21, 24. maj
Rejsekort balancerer på kanten af loven 23:20, 24. maj
Hov, DBU... Holder vi med Brøndby? 22:18, 24. maj
Se videoen: Filmstjerne fængslet for åbent kamera 20:29, 24. maj
Tre anholdt efter Vollsmose-overfald 22:08, 24. maj
Alphabeat-Stine skal giftes 22:31, 24. maj
Ekspert: Kessler overstrålede Froch 19:38, 24. maj
Tudeprinsessen AG: - Nej hvor er det sørgeligt 23:54, 24. maj
Mikkelsen tog sin Hanne med på den røde løber 23:21, 24. maj
Små Skridt er et sundheds- og slankekoncept, hvor du selv laver små ændringer i dine nuværende vaner, så du bliver sundere og slankere. Metoden giver varigt vægttab og sundere livsstil.
Som medlem af SmaaSkridt.dk får du en personlig profil og individuel vejledning.
Ekstra Bladet driver sitet ekstrabladet.dk/smaaskridt i samarbejde med Smaaskridt.dk.
