13:40 - 12. mar. 2010 | Per Brændgaard, smaaskridt.dk
- 'Mere vand' og ’Mere motion’ er på henholdsvis anden- og tredjepladsen blandt de mest populære små skridt.
- 'Mere vand' virker kun slankende, hvis vandet erstatter kalorieholdige drikke eller kalorieholdig mad.
- Man kan ikke tabe sig alene ved at drikke mere vand. Det er vigtigt at huske på.
- Mange, især yngre kvinder, går hele tiden rundt med en vanddunk - en 'sutteflaske' - og smådrikker i den tro, at fedtet på en eller anden måde kan skylles ud af kroppen, hvis bare man drikker en masse vand.
- Men fedt kan ikke skylles ud. Man kan kun komme af med fedtet ved at forbrænde det.
- Forbrænding kræver negativ kaloriebalance, som man skaber ved at sænke sit indtag af kalorier og/eller øge sit forbrug af kalorier.
- Det tredje mest populære lille skridt, ’Mere motion’, kan hjælpe på det.
Clijsters nærmer sig karrierestop 18:50, 22. maj
Serbien raser: Kosovo må spille landskampe 18:43, 22. maj
Stor guide til de danske musikfestivaler! 18:37, 22. maj
Bedrager klædte sig ud som sin døde mor 18:28, 22. maj
Lars J.: Vi starter fra nul 18:27, 22. maj
Melgaard: Vi skal da ha' OL-medaljer 18:18, 22. maj
Arbejdsgiver: Reformer skal gennemføres nu 18:16, 22. maj
Bil pløjer ind i fortorvscafé 16:53, 22. maj
Bar' lækker: Hun er verdens hotteste! 16:56, 22. maj
Sådan hilses bøsser velkommen i Ukraine 14:12, 22. maj
Kraftig brand i etageejendom i Esbjerg 17:13, 22. maj
Prinsens frække kæreste i vovet kjole 15:14, 22. maj
TV: Mand nær torpederet af bildæk i Vanløse 12:17, 22. maj
Kærester - og søskende? 09:19, 22. maj
Små Skridt er et sundheds- og slankekoncept, hvor du selv laver små ændringer i dine nuværende vaner, så du bliver sundere og slankere. Metoden giver varigt vægttab og sundere livsstil.
Som medlem af SmaaSkridt.dk får du en personlig profil og individuel vejledning.
Ekstra Bladet driver sitet ekstrabladet.dk/smaaskridt i samarbejde med Smaaskridt.dk.
