Stress gør dig fed

Vi får lettere et par ekstra kilo på sidebenene, hvis vi stresser over problemer med familie, økonomi, depression eller jobbet

13:17, 26. aug 2009 | Sophie Rytter

En stresset tilværelse gør hverdagen tungere i mere end én forstand. (Foto: Colourbox)

Stress, dårlig økonomi, familieforhold og depression. Der er i høj grad sammenhæng mellem disse problemer og overvægt.

Tidligere studier har vist, at aber kæmper med vægten når de er stressede. Og nu viser forskningen at det samme gælder for mennesker.

I undersøgelsen ved navn 'Psychosocial Stress and Change in Weight Among U.S. Adults' publiceret i tidsskriftet ‘American Journal of Epidemiology , undersøgte forskerne 1.355 mænd og kvinder, og fulgte dem i mere end ni år.

Kvinder vil have penge, mænd vil have magt
Ifølge undersøgelsen er det stress som følge af pengeproblemer, familiedramaer og følelsen af ikke at komme nogen vegne i livet, der oftest fører til at kvinder tager på, skriver forskerne.

For mændenes vedkommende var det stress over mangel på beslutningsmagt og begrænsede muligheder for udvikling på arbejdspladsen, der kunne føre til et par ekstra kilo.

- Dagens økonomi gør folk stressede, og stress er blevet sat i sammen med en række lidelser som hjertesygdomme, for højt blodtryk og øget risiko for kræft. Denne undersøgelse viser, at stress også har en sammenhæng med vægtstigninger, siger Jason Block som ledede undersøgelsen ved Harvard University.

Værst for overvægtige
Er man overvægtig i forvejen, er det endnu lettere at tage på som følge af stress. I undersøgelsen havde den testgruppe med et i forvejen højt BMI, større tendens til at tage på i vægt på grund af stress.

Folk har let ved at ændre deres spisevaner, hvis de er stressede, og at dette kan være med til at føre til vægtstigninger, skriver forskerne.