Allergiplage er over os

2006 holder rekorden

Den højeste måling blev foretaget i 2006, hvor der var 4.381 i København. Bare tallet er over 10, reagerer med følsomme allergikere. Er en måling over 100 får de fleste birkepollenallergikere symptomer. Jo højere tallet er, jo værre gener.

År 2010 ser ikke ud til at stikke rekorden, hvor prognosen lyder, at sæsonen for birkepollen vil ende ’over middel’. Det vil sige mere end 5.300 på en sæson, vurderet ud fra gennemsnittet af de seneste 25 års målinger.

Se den nye pollenkalender her

Kilde: Astma-Allergi Danmark

Her er de gode råd, når du er udendørs:

- Husk din medicin.

- Undgå eller begræns udendørsaktiviteter såsom idræt, hvis du får svære symptomer.

- Mindsk pollen i øjnene ved at bruge solbriller eller cykelbriller.

- Brug evt. en pollenmaske så du ikke indånder luft med pollen.

- Vask eller skyl dit hår inden sengetid, så du ikke får pollen med i seng.

- Hvis du har allergi over for svampesporer, så undgå skoven, når det er fugtigt eller lige har regnet.

- På cykel bliver du udsat for store mængder pollen. Jo mere du anstrenger dig, jo mere pollenforurenet luft trækker du ned i lungerne.

Her er de gode råd, når du er i haven:

- Mange med allergi over for græspollen reagerer også på saften i græsset, så lad andre slå plænen.

- Lad andre vende kompostbunken og undgå træflis i blomsterbedene.

Her er de gode råd, når du er i bilen:

- Hold bilens døre, soltag og vinduer lukket.

- Installer eventuelt et pollenfilter i ventilationsanlægget.

- Indstil ventilationen på recirkulation.

- Hvis du har mange høfebersymptomer, bør du overveje, om du udgør en risiko i trafikken. Du skal jo gerne kunne se ud af øjnene, når du færdes i trafikken.

Her er de gode råd, når du er indendørs:

- Sørg for at få luftet ud, så du får et godt indeklima, men undgå at lufte ud midt på dagen, hvor der normalt er flest pollen i luften.

- Hvor mange pollen der kommer ind i boligen, afhænger af, hvor tæt boligen er, hvornår man lufter ud og hvor mange pollen man selv 'medbringer' i boligen, fx via tøj, sko og i håret.

- Pollen kan sætte sig i lufttørret tøj. Brug hellere tørretumbler i pollensæsonen.

- Gør grundig rent en gang om ugen. Så fjerner du de pollen, der sidder i støvet.

- Tag eventuelt et brusebad før sengetid, for at skylle pollen ud af håret.

- Har du et ventilationsanlæg i boligen, kan du undersøge, om der kan monteres et pollenfilter.

Kilde: Astma-Allergi Danmark