Indlæser...

22 Samfund Solarie-galning forsvarer sig06:42

3 Samfund Skriv en ansøgning! Det virker sgu’06:00

3 Samfund App mod eksamensangst får kritik06:00

1 Samfund Jurister: Filminstituts afslag er ulovligt03:56

Trætte børn bliver fede

Sådan nedbringer du risikoen for, at dit barn bliver fed – mens du oven i købet får mere tid til dig selv

06:30, 06. nov 2007 | Mikkel Selin

Oversæt / Translate

785 børn medvirkede i undersøgelsen. Deres søvnforbrug, højde og vægt blev målt, da de var otte og 11 år

Blandt børn, der sov mellem 10 og 12 timer, var omkring 12 procent overvægtige i en alder af 11 år

Blandt børn, der sov mindre end ni timer, var risikoen for overvægt næsten dobbelt så høj; nemlig 22 procent

Seneste nyt i Samfund

Seneste nyt i Nyheder

Mest læste i Nyheder

Her er endnu en god grund til at putte dit barn tidligt: Mangel på søvn kan gøre ungen fed, viser en amerikansk undersøgelse.

En ekstra times søvn kan betyde, at et otteårigt barn reducerer risikoen for at blive overvægtigt med op til 40 procent.

Samtidig vil et barn, der får for lidt søvn, have forhøjet risiko for at blive fed i en alder af 11 år – uanset barnets vægt tre år tidligere.

Magisk grænse
Ni timer og 45 minutters nattesøvn er den magiske grænse, oplyser forskningsleder Julie Lumeng fra Michigan Universitet.

Får barnet mere søvn nedbringes risikoen for fedme betydeligt, konkluderer undersøgelsen, der er blevet offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Pediatrics.

For træt til motion
Den tekniske forklaring på fænomenet er, at søvnmangel forstyrrer to hormoner, som regulerer vores appetit.

Samtidig er trætte børn ganske enkelt for udmattede til at gøre motion og foretrækker at hænge foran fjernsynet og guffe slik.

Relaterede historier

Seneste nyt på ekstrabladet.dk

Mest læste på ekstrabladet.dk

Politik

Krig og katastrofer

Samfund

Videnskab og Teknik

Verden på vrangen