Valnøddespisende mænds sædceller svømmer bedre, fremstår mere levedygtige og
har en stærkere form og opbygning.
Det rapporterer amerikanske forskere ved University of California i tidsskriftet Biology of Reproduction, skriver forskning.no ifølge Videnskab.dk.
Det gode med valnødder er, at de kun indeholder lidt mættet fedt, samtidig med at de er rige på flerumættede fedtsyrer, og at disse nødder desuden indeholder omega 3-fedtsyren alfa-linolen (ALA).
Netop flerumættede fedtsyrer er meget vigtige for, at mandens sperm modnes korrekt, påpeger Wendie Robbins og kolleger ved University of California.
Læs også på Videnskab.dk: D-vitamin giver sædcellerne fart på
Forskerne har gennemført et forsøg med 117 raske 21-35-årige mænd, der blev inddelt i tre grupper:
• En nøddefri gruppe
• en med andre typer nødder og så
• den valnøddespisende bande
Sidstnævnte satte 75 gram valnødder til livs hver dag, mens studiet foregik over 12 uger.
Læs også på Videnskab.dk: Lev længere med god sæd
Efter tre måneder så forskerne hverken en ændring i vægt eller aktivitetsniveau.
Men de kære mænd, som samvittighedsfuldt spiste deres valnødder, havde tydeligt højere niveauer af omega 6- og omega 3-fedtsyrer og havde sperm af højere kvalitet.
Andre artikler fra Videnskab.dk:
