Psykolog siger stop til lykkekulturen: Det er sundt at være nedtrykt

Triste mennesker er en uddøende race i vores kultur, der nu er besat af lykke, siger en professor i psykologi. Men modgang, tungsind og melankoli er jo en del af livet, påpeger han

Dine Facebookvenners stive smil på feriebilleder fra Toscana. Reklamer, der lover et boost til dit kedelige liv, hvis du bare vil købe.

Og selvhjælpsbøger, der fortæller dig, at du lever for usundt, for ensomt og for langsomt.

Alt det er med til at styrke en myte om, at forbigående nedtrykthed ikke er en helt naturlig del af livet, og at du nærmest bør være deprimeret, bare fordi du går og har lidt tungsind.

Sådan lyder det fra professor Joseph Paul Forgas fra University of New South Wales i Australien til theconversation.com ifølge Videnskab.dk:

Nedtrykte var mindre egoistiske
Professoren har selv medvirket i studier, der har vist, at moderat nedtrykthed i sig selv faktisk kan give hjernen bestemte fordele.

Læs mere på Videnskab.dk: Hvordan ville verden være uden mennesker?

Et af studierne viste for eksempel, at nedtrykthed gav forsøgspersonerne bedre hukommelse og et andet, at nedtrykte mennesker vurderede andre både hurtigere og mere præcist.

Et studie har også peget på, at nedtrykthed gjorde forsøgspersoner bedre til komme med effektive og mere overbevisende argumenter, når de skulle overbevise andre om, at de var bedre til at forstå tvetydige sætninger.

Og flere studier har endda indikeret, at nedtrykte behandler andre mindre egoistisk og mere retfærdigt.

Nedtrykthed får andre til at hjælpe
Det er på tide, at vi i Vesten genovervejer betydningen af at gå og have lidt vemod, mener professoren.

Vi skal forstå, at følelserne er en normal og endda en nyttig del af at være menneske, og at de hjælper os med at håndtere mange af hverdagens situationer.

Læs mere på Videnskab.dk: Vi er lykkeligst som børn og gamle

De fungerer også som et signal, der viser andre, at du trækker dig lidt ud af rotteræset, og at du har brug for at beskytte dig selv.

Og når du viser, at du har det skidt, er omverdenen også mere villig til at vise sin bekymring og til at hjælpe dig, påpeger Joseph Paul Forgas.

Lykkeidealet kan føre til depression
På den anden sige giver lykkeidealet de fleste mennesker et uopnåeligt mål, der er med til at undertrykke det naturlige tungsind.

Det fører ikke til andet end mere skuffelse, og det kan endda øge risikoen for, at vi udvikler en egentlig depression, fortæller psykologiprofessoren.

Læs mere på Videnskab.dk: Folk med sort humor har højere IQ

Det er derfor på høje tid, at vi får et mere afbalanceret syn på alle vores sindsstemninger.

Vi bør vende tilbage til tidligere tiders opfattelse af tristhed som en naturlig del af livet, afslutter Joseph Paul Forgas til theconversation.com ifølge Videnskab.dk.

Andre artikler på Videnskab.dk

Gør lys og virkelig i godt humør?

Hvorfor er nogle mennesker morgensure?

kommentarer
Vis kommentarer
Seneste Nyt
Mest læste på Ekstra Bladet
Mest læste på ekstrabladet.dk
Hent flere
Forsiden lige nu
Plus anbefaler
Hent flere
Ved du noget? Tip Ekstra Bladet  -  E-mail 1224@eb.dk SMS til 1224 Tlf: 33111313
Nyhedsredaktør:Kim Vangkilde
Ansv. chefredaktør:Poul Madsen