Indlæser...

19 Sex & samliv TV: Stripperchok i metroen05. feb

19 Sexperterne Hver tredje vil prøve åbent forhold04. feb

5 Sex & samliv TV-nymfoman: Jeg var selv en mand03. feb

34 Sex & samliv Hun får mænd til at opføre sig ordentligt03. feb

Sextips til nybagte forældre

Småbørnsforældre går ofte i stå seksuelt, men et dårligt sexliv risikerer at blive en dårlig vane

12:35, 08. jun 2009 | tr

Planlæg jeres samvær, lyder et af rådene til nybagte forældre. (Foto: Colourbox.com)

6 sextips til nybagte forældre

Her er aftonbladet.se’s parforholdseksperters bud på at få gang i sexlivet efter fødslen.

1. Sex er mere end penetration: Intimitet og fysisk nærhed er mindst lige så vigtigt. Det handler ikke bare om penetration. Har I ikke haft sex et par uger, skal I tænke over, hvad der har været godt. Og vær opmærksom på, at tidspunkterne for sex kan være andre end før fødslen.

2. Planlægning: Hvis man planlæger, er der plads til spontanitet. Det handler simpelthen om at skemasætte jeres fælles tid. SÅ er der plads til at dyrke sex.

3. Behov: Giv udtryk for dine behov, vis og forklar, hvad der vækker din lyst. Ellers er det svært for din partner at forstå dig.

4. Fokuser på det, I har, og ikke det, I savner.

5. Søvn: Husk at sove, når I kar mulighed for det. Det er velgørende for lysten at være udhvilet. Har I en stund for jer selv, så sov lidt og elsk lidt kortere tid. Heller en quickie end en præstationskrævende maratonomgang.

6. Glidemiddel: Brug glidecreme, for en del kvinder oplever tørhed efter fødslen. Og for meget friktion skaber ubalance i underlivet med svamp som resultat.

Seneste i Signes brevkasse

Seneste i Sexpert-tv

Manglende søvn, en skrigende unge og konstante bleskift tager fokus fra det ellers så vigtige sexliv.

Det er virkeligheden for mange nybagte forældre.

Hun føler sig måske flækket på tværs, nedslidt og ophængt. Og hun får intimitet i samværet med den lille nyfødte. Han føler sig lukket ude, hårdt presset af natteroderi og nye rytmer og roller.

De orker ikke sex. Men det er netop sex, de burde dyrke. Og helst så hurtigt som muligt, for de dårlige sexvaner, mange par får efter en fødsel, har det med at hænge ved i mange år bagefter.

Det viser en undersøgelse foretaget af jordemoderen Tone Ahlborg, der er lektor ved Gøteborgs universitet, ifølge aftonbladet.se.

Og som man kan se til højre for artiklen her, har også mange danske par, der har fået et barn, svært ved at finde sig til rette i deres nye roller. Sex bliver simpelthen aldrig det samme igen for en stor del.

Nye vaner
Tone Ahlborg undersøgte småbørnforældres sexliv ved hjælp af en række spørgeskemaer.

Det viste sig, at par får nye sexvaner efter det første barn fødsel. Og de vaner holder sig.

De par, der et halv år efter fødslen ikke rigtigt er kommet i gang med sexlivet igen, har fire år efter stadig problemer i sengen.

En anden konklusion var, at de par, der ikke havde fået endnu et barn indenfor de fire år, havde mindre sex og følte større træthed.

- En af årsagerne til, at de par ikke havde fået flere børn, er givetvis, at de har følt mindre intimitet og gensidig bekræftelse.

Det viste sig også, at de par, der havde mest sex det første halve år efter fødslen, også var dem, der var mest tilfredse med forholdet.

Kønsforskelle
Der var visse iøjefaldende kønsforskelle i undersøgelsen: Mænd ville i gennemsnit have sex en til to gange om ugen, men kvinder mente en til to gange måneden var nok. Kvinderne oplevede også større træthed end mændene og følte, at de tog et større ansvar for hjem og barn end deres mænd.

- Her kan man forestille sig, at øget ligestilling vil øge sexlysten, siger Tone Ahlborg.