Her er Danmarks første sexkanon

14

KommentarerKommentér
artiklen her!

Del på
Messenger!

Send artikel

If you like it now, you’ll learn to love it later.
Robbie Robertson

Nogle bliver ikke lykkelige, før de har besøgt Paris eller klatret op på Mont Blanc. Andre mener, at der er visse bøger, man bare skal have læst. En såkaldt kanon (ikke sådan en, man skyder med, men en obligatorisk liste).

Vi spurgte sexolog og parterapeut Katrine Berling, om der tilsvarende findes sexkanon:

Ligesom med de store, litterære klassikere er det ikke nødvendigvis et fantastisk oplevelse ved første møde, men det kan det blive, forklarer Berling

- De fleste af os husker det første tungekys, og det er ofte ikke noget at tænke tilbage på, siger Berling. Personligt kunne jeg ikke stoppe kysset hurtigt nok, fordi jeg syntes, at det var da noget underligt vådt noget, hvad skulle hans tunge inde i min mund? Senere fik jeg at vide, at jeg kyssede, som om jeg skulle nå toget.

Men Katrine har lært at nyde det, og i dag ved hun ikke noget bedre end at blive kysset, stå og holde om hinanden og mærke hinandens læber.

- Præcis det samme er tilfældet med, første gang jeg havde sex, der lå og også bare og tænkte: hvad er det for noget opreklameret noget’, og der gik faktisk en del år, før jeg lærte virkelig at nyde og få noget ud af det.

Pointen er, at vi ikke ved, om vi kan lide noget, før vi har prøvet det - og nogle gange skal vi endda prøve det et par gange, før vi lærer at elske det. For først når vi virkelig kan slappe af i noget, kan vi begynde at nyde det.

Katrine Berlings sexkanon
Nærvær er en helt grundlæggende ting for alle former for seksuelt samvær, mener Katrine Berling:

- Desværre er der mange af os der ikke rigtig er til stede, når har sex. Vi ligger og tænker på noget andet, eller har en eller anden film kørende i hoved på os.

Når vi ikke rigtig er til stede, kommer vi heller ikke til at opleve, hvor fantastisk det egentlig kan være. Derfor håber jeg også for alle, at de kan lære at være mere nærværende, når de ha sex, så de virkelig kan nyde det intime møde, det kan være at have sex.

At være 100 procent nærværende vil sige, at man har hele sin fokus på den person, man har sex med, er til stede i sin egen krop og mærker den. For først der kan vi virkelig mærke hinanden.

1. Oralsex
Jeg mener, at oralsex er et must i ethvert sexliv, og her taler jeg om både til manden og kvinden og begge samtidig i en 69.

Jeg ser det som en stor kærlighedserklæring at give min mand et blowjob, og det er noget af det bedste jeg ved. Nogle gange fører oralsex til sex, og andre gange er det bare det, og sådan skal det være.

Oralsex er en af de bedste måder at starte sex på, fordi det er med til, at vi bliver mere ophidset, Og fordi vi ved at smage på hinanden, bliver mere intime. For kvinder er det rigtig godt forspil, fordi vi kan ligge og slappe af, mens vi bare nyder det. Og fordi vi ved at smage på hinanden, bliver mere intime.

2. Legetøj
Mange par kommer hos mig og klager over, at deres sexliv hurtigt bliver kedeligt, og det gør det også især, hvis man altid gør det samme igen og igen.

Derfor syntes jeg, at man skal bruge legetøj som et ekstra krydderi i legen. Det er ikke hver gang, man skal bruge det, men tage det frem en gang imellem som lidt ekstra. En god ide er at have lidt forskelligt, så man både har noget til ham, hende og til begge. Det kunne være en dildo, vibrator og en penisring.

3. Analsex til både hende og ham
Analsex til ham og til hende er frækt og stadig lidt forbudt - derfor er det også med på listen. Det behøver bestemt ikke være noget, man gør hver dag, men man skal huske den engang imellem.

Det gode ved analsex til mænd er, at man så kan bytte roller, så det er kvinden, der kommer i kontrol og tager manden. Det gør noget ved energien, når man har sex, så det skal prøves. Mændene skal bare huske at slappe godt af og så bruge masser af glidemiddel.

4. Sex andre steder end i sengen
Man kan have sex mange steder end i sin seng, og om sommeren kan det være ekstra sjovt at have sex i det fri, for så er der jo den pirrende risiko for at blive opdaget.

Bare det, at man går og planlægger en skovtur, med seksuelle undertoner, gør, at man får lidt sommerfugle i maven, og det er dejligt at have noget at gå og glæde sig til.

Der er også masser af steder i ens hjem, man kan have sex, badet, spisebordet mm. Det gode ved at have sex andre steder er blandt andet, at så får man nye stillinger, og manden kan penetrere kvinden på nye måder og derved ramme andre områder i hendes skede. Og så er det at prøve nye ting stimulerende for hjernen, erotikken og parforholdet.

5. Rollespil
Hvis man synes, at sex er ved at være lidt for ensformigt, kan man altid kaste sig ud i et rollespil. Det kan man gøre på mange måder - enten ved at tage noget bestemt tøj på, eller ved bare at sige sine fantasier højt, så skal ens partner bare gribe bolden og spille med på legen.

På den måde kan sex få en helt ny drejning. Man kan lege, at man ikke kender hinanden, eller at man er jomfru og lidt nervøs, eller man kan forestille sig, at der er en tredje part med i sengen - det er kun fantasien, der sætter grænserne for, hvad man vil lege.

6: Orgasme med øjnene åbne
En sidste ting er at se sin partner i øjnene, når man har sex - og kunne få orgasme, mens man kigger ham/hende ind i øjnene. Rigtig mange mennesker synes, denne del er meget grænseoverskridende, og det er blandt andet også derfor, vi kigger væk eller lukker øjnene.

Men det kan læres - det er bare øvelse, der skal til, og når det først lykkes, vil man opleve et meget intenst øjeblik med sin elskede.