Sex: Gør hver gang til den første gang

De fleste af os husker første kys, første samleje og den første kærlighed.

Ifølge psykologen John Bohannon III, der har studeret første kys betydning, handler det om, at kysset eller det første seksuelle møde skaber så mange nye oplevelser, at de næsten føles uvirkelige.

Det skriver psychologytoday.com

Den ’ud af kroppen-følelse - der kan være nydelsesfuld som ved det første kys eller ubehagelig som ved en et dødsfald af en elsket - er helt almindelig ved førstegangsoplevelser,

Intense debuter ætser sig dybt i hukommelsen og skaber, hvad psykologer kalder ’blitzminder’.

Udover den følelsesmæssige betydning, som førstegangsoplevelser har, er selve nyhedsværdien vigtig.

- Det nye booster niveauerne af dopamin og noradrenalin i hjernen, der har med belønningssystemer og fokus at gøre, forklarer antropologen Helen Fischer.

Læs: Kom over din eks på 60 dage

Kraftfulde forelskelser
Kraftfulde forelskelser kan sætte sig så dybt, at de vil blive aktiveret ved senere interaktioner, mener psykologen Sudan Andersen fra New York University:

- Hvis du møder nogen, der minder om din eks - fysisk eller personlighedsmæssigt - kan det aktivere de følelser, du havde for din eks. Din første kærlighed kan, enten i kraft af nyhedsværdien eller ved sin følelsesmæssige betydning, have så stor gennemslagskraft, at det et gennem det filter, du ser det nye forhold.

Og det er ikke kun personens kvaliteter, det drejer sig om: Følelser, motiver og forventninger ger bliver også genaktiveret. Så hvis vedkommende minder dig om en eks, du stadig elsker, vil du kunne lide den nye person mere og endda få dig til at gentage den adfærd, du havde med din eks, forklarer Andersen.

Læs: Derfor falder du for samme type

Hver gang er første gang
Vi spurgte sexolog og parterapeut Katrine Berling, der selv lige er kommet ud af et længere forhold, om man kan gøre hver gang til den første gang, så man ikke hænger fast i fortiden og kan nyde rushet af det nye:

- Med mine 38 år har jeg haft en del kærester og sexpartnere, og for mig er det fantastisk hver gang. Og hver gang har jeg tænkt: ’Wauw det her er det bedste, jeg nogen sinde har oplevet,’ og alligevel er der altid et eller andet, der bliver overgået næste gang. Både fordi jeg nu er sammen med en ny partner, men også fordi jeg har udviklet mig seksuelt.

- Jeg havde engang en elsker, der sagde sådan: ’Katrine, jeg har prøvet alt, bare ikke med dig, og det er jo lige netop det, det handler om:

Læs: Vogt dig for kærlighed ved 1. blik

Åbent sind
Når vi vælger at være sammen seksuelt med et andet menneske, skylder vi også os selv og vores partner at gå ind i det med åbne arme og åbent sind, ellers skal vi sige fra, mener Berling:

- Derfor opfordrer jeg også altid alle til at se det seksuelle møde, de indgår i, som noget unikt og specielt, fordi det er det, det er.

Det har noget at gøre med en måde, vi tænker på:

- Går du ind i et forhold med tanken ’øv, det er ikke min eks, eller ’det her bliver aldrig godt,’ så bliver det aldrig godt, fordi jeg har lukket af for mulighederne.

- Og netop fordi jeg har haft sådan en positiv tankegang omkring mine sexpartner, sidder jeg i dag tilbage med en dyb taknemmelighed til dem alle sammen, fordi de lige netop var der og lærte mig det, jeg lige havde brug for der.

Læs: Vi drømmer om den eneste ene

Farvel
Nogle gange skal man selvfølgelig også sige farvel til en kæreste/elsker, frivilligt eller ufrivilligt:

- At sige farvel er aldrig let, især ikke hvis det er en person, som man har elsket højt. Og kærestesorg tager bare tid. Der skabes et kæmpe tomrum. Når man sidder i sin sorg, kan det være så svært at se sig ud af det, fordi smerten inde i en kan være så stor, at man slet ikke kan holde ud at være i sin krop.

- Og det er her, man skal hive sig selv op, gøre alle de ting, man godt kan lide, passe på sig selv. Det er vigtigt, at man har nogle at snakke med, enten venner eller veninder, og har man ikke det, kan man opsøge en terapeut.

Samtidig skal man give sorgen plads, være med den og mærke den, og den kommer meget i bølger, fordi man ikke kan være i den hele tiden. Det er vigtig at græde for at få det ud af sin krop, ifølge Berling:

- Men det er vigtigt, at man kommer igennem og ikke hænger fast. Når en dør lukkes, åbnes der altid en ny. Og selv om det føles som verdenens undergang lige nu, er der lys for enden. Altid.

Læs: Sådan var vores sexdebut