Sexperterne 1. aug. 2015
Spis dig til mere sex
Sexperterne 31. jul. 2015
TV: Derfor skal du lave en sexkontrakt
Sex & samliv 31. jul. 2015
Her er verdens smukkeste k....r
Sex & samliv 30. jul. 2015
Porno for kvinder: Hellere rå anal end kedelig romantik
Sex & samliv 30. jul. 2015
Soulstjerne hylder sit sexlegetøj i ny video
Sex & samliv 30. jul. 2015
Dameblad så uartigt at der skal censureres
Kys & kærlighed 30. jul. 2015
Syv ting du skal vide, hvis du vil date en mor eller far
Sex & samliv 30. jul. 2015
Ny forskning: Sådan ser en flot penis ud
Sex & samliv 29. jul. 2015
Sex og vold sælger ikke
EKSTRA Sex og samliv 29. jul. 2015
Ung alenemor: Når jeg er liderlig, skal jeg bare ha' noget
Sex & samliv 29. jul. 2015
Det skal du gøre, når dine naboer stønner for højt
Sex & samliv 29. jul. 2015
Derfor skal mænd ikke bekymre sig om penis-størrelsen
Sex & samliv 28. jul. 2015
Her er de nye Miss Bum Bum-deltagere
Sexperterne 28. jul. 2015
Skift tempo i sengen – og få bedre og længere sex
Kys & kærlighed 28. jul. 2015
Fem tegn på, at dit forhold holder i og uden for sengen
Sex & samliv 27. jul. 2015
Kvinder vil se Kardashian-porno
Sex & samliv 27. jul. 2015
TV: Kvinder beskriver kærestens penis til fantomtegner - se det tossede resultat
EKSTRA Sex og samliv 25. jul. 2015
Analglad trucker: Kvinder vil kun sjældent mit numsehul
Sex & samliv 23. jul. 2015
Kådt par knalder i telefonboks inden fiskeshopping
Sex & samliv 14. jul. 2015
Kvinde hyggede sig med sexlegetøj og kørte galt

Sexpert-råd: 20 min. lir hver dag

Kvinder kan selv gøre noget for at komme den manglende sexlyst til livs

  • 20 minutter om dagen er nok til at selvantænde... (Foto: colourbox.com)
20 minutter om dagen er nok til at selvantænde... (Foto: colourbox.com)

Ansvar for egen lyst.

Det er en enkel tilgang til problemer i sex- og samlivet.

Men hvordan tager man så det ansvar, hvis man går rundt og er sådan lidt for tør og trist i trussen i det daglige?

Jo, man ser porno eller læser erotika 20 minutter hver dag!

Se også: Tre sexkure der gi'r liv i lysthuset

Det mener den psykologuddannede Tracey Cox - den britiske version af Joan Ørting (du ved, hende der var på Ekstra Bladet før Sexpert-Signe). Cox står bag 14 bøger om sex og har brevkasser og blogs på engelske aviser.

dailymail.co.uk fortæller hun, at det er almindeligt at brokke sig over mænds pornobrug. Men det er en forkert forståelse af det, for mænd har en rigtigt tilgang til det:

Pornoen kan være med til at holde liv i libidoen.

Se også: Ingen sexlyst giver magt i sengen

Hun vender den traditionelle fortolkning af mænds pornobrug på hovedet. Måske ser mænd ikke så meget porno, fordi de som udgangspunkt har stor sexlyst - pornoen giver måske mændende mere sexlyst.

På samme måde kan kvinder vedligeholde holde den seksuelle gejst ved at bruge porno eller erotisk litteratur, mener Tracey Cox.

Mange undersøgelser viser, at de fleste mænd bruger porno i større eller mindre grad - op til et par timer om ugen.

Læs:

Se også: Sexproblemer? Prøv med terapi

Hvis kvinder nu gjorde det samme - eller læste en fræk bog - 20 minutter om dagen? Tænk hvad der så kunne ske? lyder det fra Tracey Cox.

Cox fortæller, at hun for skriver på en bog om kvinders fantasier. Og de dage, hvor hun arbejder med bogen, er hun mere liderlig. Så ved at læse om og skrive om sex, får hun tændt sig selv.

Læs:

Se også: Forskernes sikre sextip

- Det er svært at holde lysten ved lige, men begær er et valg, og man behøver ikke en partner for at tænde sig selv - vi er alle sammen i stand til at gøre det selv!

Læs:

Se også: Sådan virker din liderlighed

Afstemning

Kvinde: Savner du mere sexlyst?

Kvinde: Gør du noget for at selvantænde?

Seneste i Sex & samliv

Hent flere

EKSTRA Sex & samliv

Hent flere
Ved du noget? Tip Ekstra Bladet  -  E-mail 1224@eb.dk SMS til 1224 Tlf: 33111313
Nyhedsredaktør lige nu:Mikkel Selin
Ansv. chefredaktør:Poul Madsen
Udgiver:JP/Politikens Hus A/S
Alt på ekstrabladet.dk