Persondata politik

Det gør dit forhold langt og lykkeligt

Forskere har fundet frem til tolv elementer, som gode forhold bygger på

  • Kys og kærtegn og, nåja, sex er vigtige, hvis man vil have et langt og lykkeligt forhold. (Foto: clourbox.com)
Kys og kærtegn og, nåja, sex er vigtige, hvis man vil have et langt og lykkeligt forhold. (Foto: clourbox.com)
1 af 1

Seneste i Sex & samliv

Hent flere

Mest læste i Sex & samliv

Hent flere

Seneste i Signes brevkasse

Hent flere

EKSTRA Sex & samliv

Hent flere
 

Hvad er det, der gør, at nogle par bliver ved med at elske hinanden år efter år?

Det satte en række universitetspsykologer sig for at finde ud af.

Mange hundrede mænd og kvinder, der har været i det samme parforhold i ti år eller længere tid, deltog i det amerikanske studie, som er publiceret i ' Social Psychological & Personality Science.'

Mere end 40 procent af dem angav, at de stadig var 'intenst forelskede', den højeste score på skalaen, og yderligere 15 procent noterede den næsthøjeste.

Så hvilke faktorer var markører for disse pars vellykkede forhold? Det forklarer psykologen Susan Krauss Whitbourne på psychologytoday.com:

1. Tænk positivt om din partner - det betyder, at du fokuserer på din partners positive kvaliteter og karaktertræk, ikke på de negative. Ved at dvæle ved de ting ved din partner, der irriterer dig, kan du forstørre disse små særheder og derved kommer partneren til at virke endnu mere belastende.

Det handler også om at huske på gode fælles oplevelser og ikke på de dårlige.

Læs:

Se også: Hemmeligheden bag lykkelige forhold

2. Tænk på din partner, når I ikke er sammen - du behøver ikke at tænke på vedkommende hele tiden, men han/hun skal helst dukke op i dine tanker flere gange i løbet af dagen.

Læs:

Se også: Parmiddage forlænger dit forhold

3. Svært ved at koncentrere sig om andre ting, når du tænker på din partner - hvis du let er i stand til at lukke din partner ude af tankerne, når du koncentrerer dig om andre ting, kan det være tegn på, at vedkommende kun fylder lidt i din bevidsthed.

4. Nyde nye og udfordrende aktiviteter - det handler ikke kun at være sammen, det handler også om, hvordan I bruger jeres tid sammen. Så par, der sammen udforsker nye oplevelser, holder længere og bedre, viser undersøgelsen.

Læs:

Sexperterne 16. jan 2012 Se også: Her er parforholdets værste fjende

5. Være sammen - jo mere tid I bruger sammen, jo mere vil jeres kærlighed vokse (se også punkt fire). Men også helt dagligdags aktiviteter - alt fra at lave mad til at bygge garagen om - tæller på denne konto.

6. Vis din kærlighed - det er vigtig at udtrykke sin kærlighed fysisk. Det behøver ikke at være det store udtræk, et kram eller kys på kinden tæller også.

Se også: 12 tips: Sådan fikser du dit forhold

7. Tænder på partneren - de små fysiske udtryk for kærlighed er ikke kun godt for den følelsesmæssige samhørighed med partneren, de kan at tænde den seksuelle plamme. De personer i undersøgelsen, der var intens forelskede i partneren, fortalte, at deres kroppe reagerer ved partnerens berøring. Det betyder ikke, at der skal følge sex med. Det er nok, det kilder.

Se også: Sexsnak gør jer lykkelige

8. Sex - undersøgelsen viste, at folk, der elsker hinanden, har større sandsynlighed for at dyrke sex med jævne mellemrum. Og omvendt: Personer, der dyrker hyppig sex, har større sandsynlighed for at elske partneren. Sex opbygger og vedligeholder kærligheden.

Læs:

Sexperterne 11. jun 2012 Se også: Sådan bryder I den onde sexcirkel

9. Lykke - folk, der er glade for livet overordnet set, føler også større kærlighed til deres partner. Hvad der leder til hvad, er ikke til at sige. Dog fremgår det, at personlige problemer kan påvirke forholdet negativt. Og omvendt: problemer i forholdet påvirker den personlige lykke.

10. Vil vide hvad, din partner laver hele tiden - især for mænd er intens kærlighed forbundet med at ville vide, hvor partneren er hele tiden. Det kan virke som stalking, men det betyder blot, at partneren ofte er i tankerne.

Se også: 10 fif der sætter fut i dit forhold

11. Være lidt besat sin partner viser sig at være positivt forbundet med at være intens forelsket, især for kvinder. Kvinderne i studiet var ikke nødvendigvis intereseret i, hvor partneren var, men optaget af tanker om vedkommende helt generelt.

Læs:

Se også: Kvinden er parforholdets motor

12. Lidenskabeligt interesseret i livet - folk, der spiser af livet og kaster sig ud i det med saft og kraft hver dag, har også disse intense følelser i kærlighedslivet. Så passioneret forhold til dine hobbyer, interesser og hvad du nu tænder på, hænger sammen med dit parforhold.

Læs:

Se også: Hemmeligheden bag lykkelige forhold

Ansvarshavende chefredaktør: Poul Madsen Ledende digital redaktør: Anders Refnov EKSTRA-redaktør: Lisbeth Langwadt Nyhedsredaktør lige nu:Mette Fleckner Kontakt Ekstra Bladet

Ekstra Bladet - Rådhuspladsen 37 - 1785 København V - Telefon: 33 11 13 13 - Fax: 33 14 10 00 - CVR nr. 26 93 36 76

Udgiver: JP/Politikens Hus A/S | Om Ekstra Bladet | Ophavsret | Persondata politik