Kys & kærlighed 10 timer siden
Ja, det er en god ide at deles om opvask og gulvvask
Sex & samliv 17 timer siden
Mænd dropper kondomet, når damen er lækker
Sexperterne 18 timer siden
Bliv klar til fræk feriesex
Sexperterne 24. jun. 2016
Dybe kys og flere eksperimenter - og andre ting I burde gøre oftere for at bevare gnisten i forholdet
Sex & samliv 23. jun. 2016
Her er pornoens største tøjte
Kys & kærlighed 23. jun. 2016
Kvinden med kæmpebagen insisterer: Min røv er ægte
Sex & samliv 22. jun. 2016
Er hun lækker? Så gider du ikke kondomet
Kys & kærlighed 22. jun. 2016
48-årig kvinde: Åbent forhold gør mig til en bedre mor
Sex & samliv 22. jun. 2016
Hver anden teenager tror, porno er realistisk
Sex & samliv 22. jun. 2016
Bold slår bryster
Sex & samliv 22. jun. 2016
Biludlejningsfirma bandlyst på Facebook: S/M-reklame alt for fræk
Sex & samliv 21. jun. 2016
Sort dag for pornokondomet
Sex & samliv 21. jun. 2016
Derfor skal du altid bruge glidecreme
Sex & samliv 21. jun. 2016
Ja, sex er godt for parforholdet
Sex & samliv 20. jun. 2016
Skriv frækt og vind 5000 kroner
Sex & samliv 20. jun. 2016
Svensk sygeplejerske var centrum for dansk gangbang: 'Jeg er meget, meget tilfreds'
Sex & samliv 20. jun. 2016
Lars er sugardaddy: Her er fordelene ved en sugarbabe
Sex & samliv 18. jun. 2016
Pornogigant lancerer en helt ny slags frække film
Sexperterne 17. jun. 2016
Dette tænker manden ved første knald
Sex & samliv 17. jun. 2016
Svensker håber på 100 danske sexpartnere denne weekend
Sex & samliv

Derfor kommer du ikke videre efter et brud

Nogle tager en skilsmisse værre end andre. Psykolog forklarer hvorfor

Sexpert-tv:Eks-exorcisme
1/2
Næste »

-- Over artiklen her relateret Sexpert-tv: Få eks'en helt ud af dit liv - og din seng --

Muligvis findes den lykkelige skilsmisse.

Men det er ikke din erfaring. Du kan lide langt tid efter, du blev forladt, og tænker stadig tilbage på bruddet med smerte og bitterhed. Og ser den som en grundliggende afvisning af dig som menneske.

Så har du den type personlighed som den amerikanske psykolog Lauren Howe fra Stanford University har forsket i.

Her prøver hun at finde ud af, hvorfor nogle har sværere ved at komme over et brud, og hvad de personer eventuelt kan gøre for at komme videre med deres liv.

Narrativer
Det fremgår, at vores livsfortællinger - de narrativer vi har om os selv - i høj grad har indflydelse på, hvor tungt bruddet vejer for os.

Grundliggende har man et af de to følgende fortællinger, ifølge Howe: At man forbliver samme person hele livet, eller at man udvikler sig med tiden.

Disse to selvopfattelser har betydning for, hvordan man reagerer på modgang og afvisninger.

Tror man, at man er, som man nu er, så er der også stor sandsynlighed for, at man føler, at afvisningen - som bruddet ses som tegn op - blotter ens fejlbehæftede jeg: Man har nogle fejl, der anden har opdaget, og da man samtidig mener, at man jo ikke ændrer sig, er det som en livtidsdom.

Omvendt, tror man på, at man ændrer sig, kan bruddet virke som en mulighed for at udvikle sig.

De personer, som kommer videre uden alt for megen mental skade, er typisk også dem, som ikke sætter lighedstegn mellem afvisningen og jeg'et. De ser afvisningen som et tilfælde og en uberegnelig kraft og ikke som resultatet af egne fejl.

Som en af deltagerne i Howes forskning fortæller: 'Jeg lærte, at to personer begge kan være ordentlig mennesker, men det betyder ikke, at de hører sammen.'

Se også: Parterapeuten: Sådan undgår du skilsmisse

Se også: Test dit forhold: Skal I skilles - eller går det super godt?

Se også: Her er det sikre tegn på, at I bliver skilt - og på at I bliver sammen

De ser også bruddet som en mulighed for at udvikle sig: Bruddet hjalp dem med at acceptere, at man ikke kan styre andres tanker og handlinger, eller at lære at tilgive eller blive bedre til at kommunikere forventninger og ønsker.

Hvorimod personen, som har den mere statiske livsfortælling, tænker:

'Jeg var dårlig til at kommunikere i det forhold, jeg er nok bare ikke i stand til at åbne mig overfor andre.'

Vedkommende kunne med fordel prøve at abonnere på den anden narrativ:

'Jeg var dårlig til at kommunikere i det forhold, men det er noget, jeg kan blive bedre til, så mine fremtidige forhold vil blive bedre.'

Psykologen Lauren Howe mener altså, at det er en sund vane, at man stiller spørgsmålstegn ved sine egen narrativer - for det kan hjælpe os med at lave bedre fortællinger, som kan være en styrke, når man møder smerte og modgang.

ClipboardC.jpg Sexperterne - 25. jul. 2014 TV: Sådan bliver du en bedre eks

shutterstock_303586229.jpg Kys & kærlighed - 16. aug. 2015 Hjertesorg - kvinder lider mest, mænd længst

shutterstock_121816402.jpg Sex & samliv - 21. jan. 2015 Så lang tid tager det at komme over eks'en

Seneste i Sex & samliv

Hent flere

Mest læste i Sex & samliv

Hent flere

Seneste i Signes brevkasse

Hent flere
Ved du noget? Tip Ekstra Bladet  -  E-mail 1224@eb.dk SMS til 1224 Tlf: 33111313
Nyhedsredaktør:Jakob Hansen
Ansv. chefredaktør:Poul Madsen