Denne træning kan ødelægge din sexlyst

Måske du burde droppe det der maraton...

  • Hård udholdenhedstræning er forbundet med lav sexlyst. Foto: shuttestock.com.
Hård udholdenhedstræning er forbundet med lav sexlyst. Foto: shuttestock.com.

Vi har efterhånden forstået, at motion er godt for det meste - også sexlivet.

Men alting med måde, for nyt studie peger på en sammenhæng mellem hård udholdenhedstræning og lav libido.

De mere end 1000 fysisk aktive mandlige deltagere fik tre forskellige spørgeskemaer (om sexlivet, om træningslivet og om livet generelt) og baseret på de svar inddelt i grupper i forhold til længden og intensiteten af deres træning og i forhold til deres sexlyst.

Mændene var øvede atleter i primært løb og cykling.

Det viste sig, der var større sandsynlighed for, at mænd, der trænede hårdt og længe, også lå i gruppen med lav til moderat sexlyst.

Ifølge en af forfatterne bag studiet Anthony Hackney beviser det ikke, at hård, udmagrende træning mindsker sexlysten - kun at der er en sammenhæng.

I tråd med tidligere forskning viser undersøgelsen, at let til moderat træning var forbundet med stærkere libido, og nu håber holdet, at de vil kunne finde det præcise træningsomfang og -intensitet, hvor det begynder at påvirke sexlivet negativt.

Man formoder, at moderat træning booster mandens testosteronniveau, der så i sin tur øger hans sexlyst. Ligeledes kan det hænge således sammen, at den hårde udholdhedstræning resulterer i udmattethed og lavere testosteron-niveau.

Man ved, at kvinder, der fx løber maraton, kan opleve, at menstruationen udebliver.

En helt anden træningsform virker angiveligt omvendt: Hårde, præcise spark i bollerne modvirker impotens og for tidlig sædafgang, ifølge den kinesiske kung fu-mester Wei Yaobin:

shutterstock_367081859.jpg Sex & samliv - 6. sep. 2016 Mænd, der dyrker motion, holder længere i sengen

shutterstock_330426095.jpg Sex & samliv - 9. okt. 2016 Sex hæmmer ikke sportsfolks præstationer - på banen

resources-content-thumbnails-2017-01-1484307442035836000-50727fbf-0992-493d-b8c2-69c1a84f648d-H264_avg_775kbit_96_960x540_ebtv_new_135134_10_splash_escenic.jpg Kys & kærlighed - 14. jan. 2017 Kom i form med sex

Læs også

kommentarer
Vis kommentarer
Seneste Nyt
Mest læste
Mest læste i Kys & kærlighed
Hent flere