Det er vel bare højre hånd og så deruda’ - det har han jo gjort, siden han blev teenager. Hvor svært kan det være. Men det er måske også et problem - at mange mænd bare overstår onanien på to minutter og to scener på youporn med storbarmede blondiner?

Er mænd for elendige til at ’elske med sig selv’? spørger sexolog og parterapeut Signe V. Bentzen sin sexpertkollega Tomas Roar.

- Jeg er ikke nødvedigivs ekspert i andre mænds onanivaner - det er sjovt nok ikke det, der ligger øverst på dagsordenen, når vi ordner verdenssituationen over en kop øl. Men jeg er ret sikker på, at de ikke kalder det at spille pik for ’at elske med mig selv’. Min fornemmelse er dog, at det ofte er noget, der overstås i en ruf, siger Tomas Roar.

Læs: Se også: Mænd: Sådan onanerer vi

Uforløste
Så får mænd mon det ud af onanien, som den kunne give jer?

- Givetvis ikke. Jeg tror, mange registrerer, at nu de er urolige/liderlige - og så er mænd jo de målrettede og fokuserede, hvilket betyder, at onani i de fleste tilfælde er noget netporno med favoritvinklerne og -ismer - og så i mål så hurtigt som muligt, før nogen/mor/konen opdager det.

Så I er nok forløste, men også utilfredse bagefter?

- Utilfreds er nok ikke ordet, men når liderligheden kun når ned i pikken, er det også kun pikken, der bliver tilfredsstillet.

I hygger jer ikke med det?

- Jeg tror, at de fleste blot høvler handske på sådan en lavpraktisk og pikket facon: Det var det - ganske uerotisk og uden de store dikkedarer. Og det behøver så sandelig heller ikke at være et projekt af hollywodske proportioner, når man blot skal bruge det som en sovepiller. Jeg tror heller ikke særligt mange mænd decideret kæler for sig selv under onani. Det er i pikken, det sker.

Se også: Læs: 'Onani er en kunstart'

Udadvendt
Det lyder ret udadrettet i forhold til kvinders mere indadvendte mode?

- Ja, fuldstændig. Derfor kan jeg forestille mig, at nogle mænd ville kunne have godt af at onanere med et lidt andet tidsperspektiv og mål.

- Altså: Porno er dejligt, meget porno er meget dejligt. Men nu og da er det en spændende øvelse at se bort fra det i masturbatoriske stunder. Man kan godt få en slags let jetlag, når man har set for rigelige mængder porno. Lidt kulret og lidt ved siden af sig selv.

Se også: Læs: Vi onanerer af stress

- Det man kan gøre i stedet er at gennemspille nogle indre film - bare en gang i mellem. Der får man det jo fuldstændig, som man vil have det, og i det tempo, man har brug for det. Og selv om det på den måde foregår meget oppe i hovedet, kan man få kroppen med, for det er en mere indadvendt nydelse.

- Ved at genopfriske sine fantasier kan man også samtidig styre sin udløsning i forhold til, hvor man er i sin fantasi - der er jo ikke noget, der kommer bag på en…siger Tomas Roar.

Læs: Se også: Hver femte dansker onanerer på jobbet

Holde igen
Så det der med at holde lidt igen giver mere følelse ud i kroppen, eller er det for at få en voldsommere orgasme eller?

- Well, som jeg ser det, er der flere fordele i at ikke gå efter målet med det samme. Ved at trække onanien i langdrag, i en såkaldt langtidspiller, lærer man også at holde længere sammen med en kvinde, fordi man kender signalerne og ved, hvornår der skal sættes ind og holdes igen. Samtidig kommer hele kroppen og sindet med i liderligheden, hvilket giver en kraftigere orgasme, fordi energien er bygget op gennem længere tid.

- Og så er man jo også mentalt i en anden verden for en stund, i en næsten meditativ tilstand, hvor man efterfølgende kommer tilbage til sig selv med fornyet energi i krop og sjæl, som de siger i Rytteriet. God onani er ikke en erstatning for sex. Det er en form for meditation. Onani er ikke en sport med en vinder, men en sjov leg.

Læs: Se også: Onani - 6 håndfaste tips til mænd

Råd
Har du nogle gode onaniråd?

- Nu er jeg ret sikker på, at langt de fleste mænd har luret det der med at onanere. Men derfor kan jeg da godt sige følgende: Drop pornoen, øv dig i den indre spillefilm, og så lad vær med at komme ved første mulighed. Timing er alt - også her.

Og hvis du skulle give kvinder råd omkring deres mænds onani?

- Mænd har fra begyndelsen skullet sørge for at mor og senere konen ikke opdagede det, og det har været mest brugt for at lette trykket. Og det er synd. Så drop al fordømmelse af porno, drop tankerne om, at hun går glip af noget, som tilhører hende, og giv ham rummet og tiden til det.

- Hun kan spørge om, hvordan og hvorledes han gør, men det er ikke sikkert, han siger noget særligt. Hun kan vise, hvordan hun gør - så kan det være, hun får lov til at se, hvordan han gør.

Se også: SE TV: Tør du stikke dilleren i denne?