Tantra. Her, der og alle vegne.

Således har også Sexperterne kastet sig ind i tantraens forunderlige verden. En verden fuld af røgelse og spiritualitet og store ord om kærlighed, energier, chakraer.

Men man kan sagtens lege med tantra uden den semireligøse overbygning.

Det har sexolog Signe V. Bentzen (og Tomas) erkendt, idet de for tiden er på kursus hos tantralæreren Celestine, der har Edens Have i Nyhavn i København.

Sex & samlivSe også: Læs: 'Hun masserer mig med sine bryster'

Her giver Celestine interesserede forskellige former for tantramassage til både singler og par, ligesom du kan få et kursus i, hvordan du giver din partner massage.

Signe bliver masseret af kvinde i denne artikel: SexperterneSe også: Sådan er tantramassage

Match
Hvad er det, der helt overordnet er så interessant ved tantra og tantramassage, synes du?

- At det matcher kvindens biologi bedre. Det trykker på de oversete knapper, som vi ikke er opdraget til at se eller til at mærke, men som helt klart er der, hvor størstedelen af kvindes sensuelle ’grundfjeld’ befinder sig, siger Bentzen.

Så det er sex og massage på kvindens præmisser? Eller er det snarere end måde, hvorpå manden kan åbne de modtagende langsomme sider af sin seksualitet?

- Det er ikke nogens fejl, men sex handler som oftest om at pille, nulre og få friktion på vældigt få dele af vores krop. På manden er det bollerne og penis, der er synlige, og på kvinden har det også handlet meget om at gøre noget ved hendes synlige ’attributter’. Altså alle de ting, som ’stikker ud’ og er oplagte at gribe fat om; bryster, vulva og numsen.

- Men hvor det med at gribe fat om manden diller - og vupti får hele hans biologi til at køre på relativ kort tid, da hans biologi er kvik, så er kvindens seksualitet bygget helt anderledes op. Der er det ikke kun/altid - og nogle gange slet ikke - de ‘synlige’ kønsdele, der skal stimuleres for at få kvindens tungere og meget langsommere biologi til at buldre.

SE Se også: TV: Tantrahjælp til 'One minute man'

Øvelsen
Så hvad er det vigtige for kvinden, der vil give manden tantramassage - og hvad er øvelsen for manden?

- Det vigtige er lidt at sende sine sædvanlige moves på de sædvanlige dele af kroppen på ferie. Ved at aftale fx at den næste time skal hele kroppen have så mange gode oplevelser som muligt, fremfor at fokusere på at det skal være brandliderligt og frækt i kønsdelene, forklarer Bentzen.

- Ideen er, at vi ’vækker’ resten af kroppens nerver til også at føle begejstring, lyst og glæde. Jo mere vi træner vores nerve-ender fx i håndfladerne eller på den nederste del af ryggen i at opfange noget dejligt, jo mere vågne og gode til at opfange berøring bliver disse dele.

SexperterneSe også: Læs: Kama Sutra for begyndere

Helkropsorgasmer
Hvis vi hele tiden vil berøres på det mest ’effektive sted’, så bliver alle andre steder dovne og endnu mere ineffektive eller ufølsomme, mener Signe V. Bentzen:

- Hvis vi kan vække resten af kroppen, så den til sidst dirrer og VIL have berøring - uden overhovedet at have rørt køn, bryster eller anus, så forestil dig lige, hvordan din krop har det, når I går videre til sex!

- Det er ikke for sjov, at tantrafolk taler om sex hele natten og om helkrops-orgasmer. Det er som at gøre hele sin krop til ét stort sex-organ i stedet for kun at have gang i kønsdelene. Det er lidt sværere for mand at få denne oplevelse end kvinder, som fra naturens hånd, nærmest er bygget som et stort sex-organ fra hoved til fod med dobbelt så mange nerve-ender end mænd, siger Bentzen.

Se også: Læs: Sextabuer vi ikke tør dele

Udvikle
Så på den måde kan manden opdage sin feminine side af sin seksualitet?

- Jeg er faktisk ikke så vild med at definere bestemte sider af os selv som enten maskuline og feminine. Jeg tænker, at vi alle sammen har mange forskellige følelser og måder at komme i kontakt med vores seksualitet på, og nogle af dem er mere udviklede eller nemmere at komme i kontakt med end andre, siger Bentzen.

- Denne del af vores seksualitet kan man kalde mere skjulte. Den er ikke ’finere’ end andre måder at udtrykke sex på. Det kræver mere energi at fremelske den - mere tid og større opfindsomhed og agtpågivenhed/nærvær, men den giver altså også større jackpot end ’nemmere’, mere direkte eller hurtigere sex.

Se også: Læs: Sådan giver du hende tantra-massage

Sådan giver du ham massage
Han skal mentalt omstille sig, så han ikke skal ligge og vente på ’massage af diller’ og i virkeligheden slet ikke være opmærksom på, hvor rart det føles andre steder, så aftal at I ikke rør ved kønnet de første mange gange

Hvis tempoet skal ned og kroppens dele skal have ordentlig mulighed for at registrere, forstå og nyde, skal du mindst sætte en time af.

Sørg for at der er godt varmt i lokalet, olie (fx alm olivenolie) til at massere med, så dine hænder og kroppen hele tiden glider lækkert.

Når hun så rør ved ham, skal hun have i baghovedet, at han ikke mærker lette berøringer så tydeligt, som en kvinde typisk ville.

På begynderniveau kan både være fint at starte med fødder eller hænder - eller det hun føler sig mere tryg ved. Sænk dit tempo til slow slow motion. Tantramassøren Celestine taler om, at bevægelserne skulle være så langsomme som tyktflydende honning.

Se også: Læs: Tantrasex reddede vores forhold

Veksl mellem fx et minut med aende, lange bevægelser og så 30 sekunder med lette, legende, så måske et minut med dybe, seje bevægelser fra fx fod til op over balden.

Du kan bruge fingre, hele håndfladen, albue (til at komme godt ned i musklen), bryst (meget blødt og sensuelt), numse, mave, lår, ansigt. Kun fantasien sætter grænser.

Ved ørerne kan du fx både nusse og massere flipper og hele øret, men også prøve at lade din finger glide helt ind og ’fylde ham ud’ derinde i et halvt minuts tid. Du kan også ånde ham hedt i øret. Hvad som helst, der giver en ny, dejlig oplevelse.

SE Se også: TV: Bliv tændt helt ud i fingerspidserne