Sex & samliv 23. sep. 2016
Mod på en tur i swingerklubben? Her er kvindernes krav
Sexperterne 23. sep. 2016
TV: Bliv en endnu bedre kæreste
Kys & kærlighed 22. sep. 2016
Ups - har du igen glemt jeres årsdag..?
Sex & samliv 21. sep. 2016
Sexlegetøjet til efterårets hyggestunder
Sex & samliv 21. sep. 2016
iPhone 7 vigtigere end onani
Sex & samliv 20. sep. 2016
Pornomodel laver workshop på kunstmesse: Politikere i oprør
Kys & kærlighed 20. sep. 2016
Jubii: Masser af tv med kæresten godt for forholdet
Sex & samliv 19. sep. 2016
Her er de dårlige grunde til at dyrke sex
Sex & samliv 19. sep. 2016
Miranda var professionel domina i syv år: Her er mit bedste sextrick
Sex & samliv 19. sep. 2016
Mød pilfingret Paradise-babe på sexmessen
Kys & kærlighed 17. sep. 2016
Pst - fortæl din frække hemmeligheder
Sex & samliv 17. sep. 2016
Producent af sexlegetøj sagsøges af kvinde: Hold nallerne fra mine orgasmer
Sexperterne 16. sep. 2016
Dette kan sexdronningen i sengen
Sex & samliv 15. sep. 2016
Ægte orgasmer - helt ude i skoven
Sex & samliv 15. sep. 2016
Heteropigernes første lesbiske kys
Kys & kærlighed 15. sep. 2016
10 grunde til at katte er bedre end kærester
Kys & kærlighed 14. sep. 2016
Smukke Majbritt, 27, kan ikke være i fred for fremmede mænd: Jeg bliver smigret af scoreforsøg
Kys & kærlighed 13. sep. 2016
Så er det her: Feministkondomet
Sexperterne 13. sep. 2016
Fem gange du ABSOLUT ikke må være utro
Sexperterne 12. sep. 2016
Gør ham til din superelsker

Få en ny knaldedag

Vores sexolog har et enkelt sexråd, der kan få liv i et slunkent sexliv: Skift sextid

  • - Alene det, at vi bryder med vores egne forestillinger om, at sex altid skal foregå på et bestemt tidspunkt, gør, at vi stimulerer hjernen til at åbne sig for nye ting, forklarer Signe V. Bentzen.
- Alene det, at vi bryder med vores egne forestillinger om, at sex altid skal foregå på et bestemt tidspunkt, gør, at vi stimulerer hjernen til at åbne sig for nye ting, forklarer Signe V. Bentzen.

De fleste af os dyrker sex på faste tidspunkter. Men ifølge sexolog og parterapeut Signe V. Bentzen kan der være fordele i at ryste posen lidt.

- Der er skam ikke nogen problemer ved at have sex på et fast tidspunkt. Men der kan være meget godt at hente i bryde vanen. Vanerne opstår som regel af nødvendighed, eller fordi det er det mest belejlige, det nemmeste - det som kræver mindst af os. Fx kan det være nemmest for os at have sex, når ungerne er lagt og vi alligevel skal have tøjet af og ind under dynerne, siger Bentzen.

Men hvis vi altid gør det, som er nemmest, så bliver vi hurtigere dovne og uengagerede. Og det duer ikke, hvis vi godt vil holde sexlivet kørende mange år frem, mener sexologen.

Se også: Lørdag er Store Knaldedag

- Pudsigt nok viser det sig ofte, at det tidspunkt, hvor mange har valgt at lægge deres sex, slet ikke er det mest optimale for dem selv. Fx indrømmer mange, at de er langt mere søvnige og ugidelige lørdag aften efter kl. 21 end på noget andet tidspunkt af ugen.

- Når jeg spørger, hvorfor de så har sex der, når de er trætte ovenpå rødvinen og de røde bøffer og en lang tv-aften, så ser folk ofte lidt forvirrede ud og svarer: ’Jamen hvornår skulle vi da ellers gøre det?’, lyder det fra Bentzen, som så har følgende råd.

Men hvad med at gå i seng, ligge i ske og få en god nats søvn indtil uret ringer til 30 minutters sex kl 5.30 søndag morgen? For morgensex er dejligt.

- For det første så er mandens erektion hårdere om morgenen. Det skyldes, at hans testosteronproduktion topper der. For det andet er man helt afslappet og blød af søvnen. Mange kvinder har faktisk lettere ved at komme om morgenen af samme grund. Oven i det så er dagen slet ikke begyndt endnu, dvs alle dens problemer og gøremål har ikke fået ram på dig endnu. Du er helt ren og tom i hovedet, så evt tendenser til stress er lavest her.

Læs:

AOPD-1004468 EKSTRA Her er vores sextid

Det er vel også sådan, at de nye påfund og spændende eksperimenter er svære at få plads til i kl gå-i-seng sex?

- Alene det, at vi bryder med vores egne forestillinger om, at sex altid skal foregå på et bestemt tidspunkt, gør, at vi stimulerer hjernen til at åbne sig for nye ting. Når vi er mere åbne, bliver vi også mere kreative, og så begynder hjulene at rulle på den gode måde.

- Ting, som før var enten for besværlige, uladsiggørlige eller for farlige, vil blive mere mulige, hvis vi gør hjernen lidt mere elastisk.

Se også: Spontan sex hitter

Så det er noget med tid af til på skemaet eller overraske sin partner?

- Eftersom vi taler om at bryde en vane, som TO mennesker har, så kræver det sjovt nok tit, at man planlægger det sammen. Dog er det lettere at overraske en mand, idet hans libido er hurtigere til at reagere end en kvindes system, som har stor gavn af at blive varslet om, at der sex i farvandet. Giv hende gerne nogle timer, så er der mindre sandsynlighed for, at hun trækker sig eller skubber dig, fordi hun er optaget af alt muligt andet

Det kan altså være rigtigt sjovt at lægge en ’skæv ’plan for sexlivet sammen: Onsdag: Du afleverer Anton til fodbold og så mødes vi i bil din på p-pladsen bag ved Føtex og har lidt sex, og så er der indkøb og derefter afhentning af Anton og hjem osv.

- Du kan jo prøve selv at udfordre din kæreste til at lave et par sex-dates på de skøreste, mest ubelejlige tidspunkter, I kan komme i tanke om og se, hvad der sker med jeres sexliv.

COLOURBOX1198328(1) EKSTRA Læg en slagplan og få mere sex

Skæv sextider
Signe Bentzen anbefaler:

- Disneysex lyder jo kinky. Men jeg mener selvfølgelig de 55 minutter, hvor ungerne sidder klinet til skærmen med fredagsslikket på skødet. Det er super-velegnet til lidt lir i køkkenet. Behold bare tøjet på og hav sex på teenager-facon på en stol i køkkenet. Skift evt til en nederdel - det er vældigt praktisk, hvis en af ungerne kommer ud efter forsyninger, siger Signe V. Bentzen, der også foreslår et møde med din elskede til en lille tête á tête ude i byen.

- Gå fx tidligt fra arbejde og mød din partner på cafe til en fyraftenskaffe. Lidt hyggesnik-snak og så lige ud på toilettet og komme lidt tættere på hinanden.

Søndag eftermiddag er heller ikke dum. Mor og far tager lige en lur, mens ungerne leger. Og har I slet ikke børn, ja, så er der ingen undskyldning for ikke at knalde døgnet rundt.

Læs:

Se også: Så mange har mere sex på ferien

Kvinde: Hvilken dag har du oftest sex?

Kvinde: Hvilket tidspunkt har du typisk sex?

Se resultat

Kvinde: Hvilken dag har du oftest sex?

Kvinde: Hvilket tidspunkt har du typisk sex?

Din stemme er modtaget

Vis afstemning

Fejl

Der skete desværre en fejl, prøv igen senere.

Mand: Hvilken dag har du oftest sex?

Mand: Hvilket tidspunkt har du typisk sex?

Se resultat

Mand: Hvilken dag har du oftest sex?

Mand: Hvilket tidspunkt har du typisk sex?

Din stemme er modtaget

Vis afstemning

Fejl

Der skete desværre en fejl, prøv igen senere.

Følg Ekstra Bladet Sexperterne

- så giver vi dig noget at tale om

Følg Ekstra Bladet Sexperterne

Seneste i Signes brevkasse

Hent flere
Ved du noget? Tip Ekstra Bladet  -  E-mail 1224@eb.dk SMS til 1224 Tlf: 33111313
Nyhedsredaktør:Kim Vangkilde
Ansv. chefredaktør:Poul Madsen