Sexperterne

Sådan bliver du en bedre elsker

  • - Hold op med at tro, at du skal styre det hele! I er to om at elske. Det er fint at tage styringen, men det er også fint at 'følge med'. (Foto: colourbox.com)
- Hold op med at tro, at du skal styre det hele! I er to om at elske. Det er fint at tage styringen, men det er også fint at 'følge med'. (Foto: colourbox.com)

Selvfølgelig kommer man langt på at have nogle grundteknikker i orden, når man vil være en god elsker. Men for at få en kvinde til at synes, at man er det bedste knald hidtil (eller bare et godt knald), skal man i en anden retning.

Det handler om lydhørhed og nærvær. Det lyder nemt og alligevel meget luftigt. Hvad går det ud på?

COLOURBOX2955263 Sexperterne Sådan gør onani dig bedre til sex

Porno
Glem alt, hvad du tror, du har lært ved at se pornofilm, lyder det fra sexolog og parterapeut Signe V. Bentzen:

- Mange, især unge mænd, tror, at de er vildt seje/gode elskere, når de pumper løs i damen fra start til slut. Det duer sgu ikke for en kvinde. Eller han tror, at kvinden numse kan bruges til alt muligt, bare fordi han har set at det kan lade sig gøre i pornofilm, fx hvor manden hurtigt tvinger kvindes anus op og ’kaster’ sit lem ind i hende. Men vi tvinger jo heller ikke hinanden til æde sabler eller glas, bare fordi nogen mennesker på tv kan…

Læs:

Se også: Tænd lyset - og kom tættere på hinanden

En del mænd tror også, at det føles godt, hvis man sørger for at indtage de frækkeste stillinger, de har set i porno:

- De glemmer, at kvinder og mænd på pornofilm ikke dyrker sex for deres egen eller hinandens skyld, men derimod med henblik på, at tilskueren skal få de bedste billeder og se så meget som muligt. De fleste af de stillinger, som man får møvet/prøvet sig frem under skøn sex egner sig på ingen måde til pornofilm, for man ville ikke kunne se en dyt.

- De fleste gode stillinger, hvor kvinden får noget ud af det, er ren ’kluddermor’, fordi det netop handler om så meget hud mod hud-kontakt som muligt mellem kroppene og ikke om at lave åbne cam-shots.

Hver kvinde er forskellig
Hvad du har lært var godt hos en kvinde, kan være godt for en anden, så prøv det endelig af, men vær åben for, at hun skal slikkes/tages/kysses osv. på en anden måde for at blive tændt rigtigt, forklarer Bentzen.

- Her handler det om at bruge sine sanser - alle fem - for at opfange hvad der gør godt, og hvad der ikke virker. Hun vil afsende en masse signaler, som du kan læse. Fx vil du kunne høre det på hendes lyde, hvis altså du ikke er alt for optaget af at pumpe løs eller slikke derudaf på den måde, du kender.

- Prøv noget af, mens du lytter til hendes lyde eller læg mærke til, om hun fx flytter kroppen væk fra dig eller imod dig. Flytter hun sig væk, er det, du laver, ikke lige i øjet og så skal der justering til.

- Du skal ikke bare holde hende fast og fortsætte den teknik/tempo/hårdhed eller sted på hendes klit, du kører nu. Prøv at slippe hende og se, om hun ikke lægger sig til rette netop der, hvor hun gerne vil slikkes, siger sexpterten.

Spørge
At spørge ’er dette her godt eller skal det være mere sådan her’ - og så give hende tid til at mærke efter, kan også være en god ide, hvis du har svært ved at aflæse hendes kropssprog, mener Signe V. Bentzen.

Men mange kvinder finder det anmassende og pinligt spørgsmål, så de siger ’sådan som du gør er fint...’

- Ja, men hvis du giver dem en valgmulighed og god tid til at svare. og de virkelig føler, at du har tid til. at de lige mærker efter, så vil de fleste svare dig. Det, der kan være svært at svare på, er: ’Hvad skal jeg gøre for dig, som er rigtigt lækkert? eller ’hvordan skal jeg slikke dig?’

- Det er sgu for svært at besvare, når man ligger der og prøver at være i sin krop. Dér skal man have simple spørgsmål a la: ’er dette her bedre end dette her?’ - og så skal hun have god tid til at mærke efter, siger Bentzen.

Læs:

Se også: Den store orgasmekrig

Tempo
Derudover er det en god ide at sætte tempoet ned generelt, selv mange er bange for at miste erektionen, hvis de går ned i tempo:

- Det der med en konstant stående erektion er altså lidt opreklameret. Fx har de fleste mænd ikke fuld rejsning, når de er optaget af at slikke kvinden, også selvom de synes, det er vildt ophidsende og lækkert. Kroppen er fuldt optaget af det, den laver. Og det er godt. Erektionen kommer tilbage, når fokus flytter sig ned til den igen, når hun fx rør ved den eller slikker den, siger vores sexpert.

COLOURBOX560381_725426a.jpg EKSTRA Sådan undgår du penispanik

- Og lad mig lige afsløre en hemmelighed mere: kvindernes ophidselse stiger og falder også gennem et samleje. Du kan bare ikke se det, fordi kvindens vagina kun langsomt tørrer ud, men havde hun haft en rejsning, så ville du altså kunne se den være mere og mindre hård igennem sex. Også selvom hun begærer dig helt vildt, lyder det fra Signe V. Bentzen.

Se også: Ti tips der tænder hende

Øjenkontakt
Øjenkontakten er også ret undervurderet, mener Signe V. Bentzen:

- Sex er jo en slags dans eller ’samtale’, der foregår mellem mennesker. Kan du forestille dig en samtale med nogen, hvor du ikke så dem i øjnene for at tjekke om, I stadig er på bølgelængde, og hvordan den anden reagerer på det, du lige sagde nu? Den gode elsker bruger øjnene til at kommunikere og justere sin elskov. Ikke hele tiden, men jævnligt.

Læs:

Se også: Orgasme med åbne øjne

SÅDAN GØR DU
Under forspillet: at næsten blive kærtegnet på sit køn er mere pirrende end direkte berøring.

Kys hende. Fokuseret. Længe.

Sænk tempoet! Slowmotion er vildt sexet for en kvinde.

Tænk mindre i at stemple penis ud og ind af hende og mere på at gnide skaft, dit kønsben og det nederste af din mave imod hende, så hele hendes kønsåbning bliver masseret.

Bliv længere i de stillinger, hun reagerer godt på fremfor at springe videre til noget nyt - bare fordi du kan.

oral Sexperterne Sådan slikker du hende til orgasme

Det mener kvinderne

Fem danske kvinder fortæller her, hvad de mener en god elsker skal kunne:

Lisbeth: Ikke teknik
Manden skal ikke kunne nogle teknikker - for ingen kvinder vil have det ens, og næsten ingen kvinder vil have det ens de forskellige dage/gange. Det, en mand skal kunne, er at være nærværende, tilstede og utrolig opmærksom på sin partner. De skal være opmærksom på et hvert lille støn, bevægelse osv.

Og han skal vise kvinden, at han elsker hendes krop, ikke kan få nok, og at han kan lide det, han ser, og det, han gør ved hende - ikke vise, at det bare skal overstås, så han efterfølgende kan få lov til endelig at komme af med sin ladning.

Malene: Opmærksomhed
Han er 100 procent opmærksom på mine reaktioner, og at han spørger ind, hvis han er i tvivl om det er af ophidselse jeg stønner, eller fordi det er for meget.

Tid nok - at han har tålmodighed og ikke jager afsted med en masse tekniske detaljer og muligheder for at nå klimaks i en fart. Variation og nye stillinger er rigtig vigtigt, men man skal nå at være i stimulationen, inden den slutter.

Blide berøringer - med fingrene, med mund og tunge, med pikken. Bløde kærtegn på mine ydre kønslæber, så de bliver tykke og varme - det gør mig vild efter mere. Jeg er helt solgt, når han gør sin tunge blød og flad og lægger den på min klit, slikker langsomt - holder pause, så jeg mærker den kølige luft, og igen den varme - bløde tunge. Masser af kælen for mine brystvorter, både før og under stimulering af min fisse - jeg tænder faktisk mere op igen, når fissen får en pause ind imellem.

Heidi: Signaler
Er det bare en, jeg har fanget på en bytur, skal det ikke være for blidt eller med en masse forspil og følsomhed. Bare gerne lige på og hårdt liderlighedsknald.

Med kæresten forventer jeg jo nok lidt mere, at han også gør lidt ekstra for at gøre det rigtig godt for mig. Men generelt er det da en god elsker, hvis han kan finde ud af at lytte til min krops signaler, og så vide, når han skal blive ved eller stoppe op, uden jeg behøver sige det med ord.

Bare det, at de kan overraske mig, og jeg lærer nye ting, der virker for mig, er jo også bare skønt.

En dårlig elsker er, når han bare lægger sig og forventer bare at få, eller ikke selv kan finde ud af at tage initiativ til noget som helst. Det er total turnoff! Ja, og så skal han sgu være god til at kysse, for det sætter gang i det hele. Har før været sammen med en fyr, som ikke kyssede under selve akten, og det dur bare heller ikke for mig.

Inge: Spørge
En mand bliver en god elsker, når han tør spørge ind til, hvordan man godt kan lide tingene. Og når han selv tør åbne op og fortælle, hvad han godt kan lide, man gør ved ham. Når han tør tage noget initiativ og ikke lader mig gøre alt arbejdet.

Og så er det rart, hvis han forstår at gøre lidt ud af sig selv, være ren, dufte godt, og når han er spontan og tør vise overfor andre, at han her har fået fat i en god fangst.

En god elsker må godt til tider være lidt egoistisk og kræve noget af en, mens han på andre tidspunkter skal have forståelse for, hvis man har en dårlig dag, så han bruger lidt længere tid på forspillet eller blot på at få en i stemning, inden man går til den.

Mariann: Stå ved sin lyst
En god elsker - det kræver først og fremmest, at han har lyst til sex og står ved sin egen seksualitet.

Første gang man er sammen, er som regel ikke så god, for man jo skal lærer hinanden at kende. Enhver kvinde kan jo lide at blive slikket eller nusset på forskellige måder, så jo mere jeg som kvinde kan fortælle en mand, hvordan jeg gerne vil have det, jo bedre er det. Det skal selvfølgelig gøres på en ordentlig måde - hvis man bliver slikket og han ikke lige rammer rigtigt, kan man sige til ham, at det er bedre, hvis han rammer lidt længere oppe eller nede.

Når man har fundet ud af, hvad hinanden godt kan lide, og på hvilken måde tingene skal gøre på, så handler det om at både nyde og yde.

I bund og grund så tror jeg ikke en mand kan blive en god elsker, uden at jeg som kvinde har fortalt ham, hvordan jeg kan lide tingene. Mænd er jo ikke tankelæsere, bare fordi én kvinde kan lide at blive slikke på en bestemt måde, er jo ikke ensbetydende med, at andre kvinder kan lide det. Nogle kan lide det blidt og andre hårdt.

EKSTRA
Fem tips til gratis sexglæder
EKSTRA
Kun for kvinder: Sådan bliver du en bedre kæreste
EKSTRA
Her er dine største sexfejl
Sex & samliv 19. jul. 2013
Det skal hun gøre på 1. knald
EKSTRA
Sådan bliver du en endnu bedre elsker
Sex & samliv 19. apr. 2014
22-årige Mia: Træt af fyrenes pornosex
Sexperterne 24. apr. 2012
TV: Sådan holder du længere i sengen
Sexperterne 9. maj 2012
TV: Få bedre orgasme
Sexperterne 1. okt. 2011
Slik hende til orgasme - del 2
EKSTRA
Sexlyster ændrer sig med tiden
Sexperterne 23. maj 2012
TV: Sådan er mænd og kvinders sexlyst
EKSTRA
Sådan slikker du hende til orgasme
EKSTRA
Sådan er hun en god elskerinde
Sex & samliv 16. apr. 2013
Kama Sutra 3D på mobilen
Sexperterne 27. sep. 2012
TV: Bryster skal kysses på og kæles for
EKSTRA
Når sex er en sur pligt
EKSTRA
Sådan støder du hende i den 7. himmel
Sexperterne 31. jan. 2013
Fem tegn på du er babsoman
Sexperterne 25. feb. 2013
Seks overraskende frække steder
Sex & samliv 16. sep. 2012
Mænd vil have mere forspil
Sex & samliv 24. aug. 2012
Forskernes sikre sextip
EKSTRA
Sex der ændrer dit liv
Sexperterne 7. aug. 2012
Derfor skal du undgå sommersex
Sexperterne 11 timer siden
Fem grunde til du stadig er single
Sexperterne 22. jul. 2016
Sådan får du mere selvtillid i sengen
Sexperterne 19. jul. 2016
Fem typer du IKKE skal være kæreste med
Sexperterne 15. jul. 2016
TV: Vil du have bedre sex? Smid perfektionisten ud af sengen
Sexperterne 12. jul. 2016
Bliv en honning-fælde: Seks ting der gør en kvinde sexet

Følg Ekstra Bladet Sexperterne

- så giver vi dig noget at tale om

Følg Ekstra Bladet Sexperterne
Ved du noget? Tip Ekstra Bladet  -  E-mail 1224@eb.dk SMS til 1224 Tlf: 33111313
Nyhedsredaktør:Kim Vangkilde
Ansv. chefredaktør:Poul Madsen
EKSTRA - det du ikke vil gå glip af
Få adgang til denne artikel + mere end 2000 andre spændende historier for under 1 krone om dagen. Kom tæt på aktuelle begivenheder, kendisser, sport, krimisager, trends og meget mere...
ALT DETTE FÅR DU FOR KUN 1 KRONE OM DAGEN:
  • Mere end 2.000 historier på mobil, tablet & computer
  • Opdateringer 24 timer i døgnet - Nye artikler hver dag
  • Ekstra Bladets avis-arkiv fra 1904 frem til gårsdagens avis
  • Særlige fordele - Konkurrencer, gratis e-bøger og events
29 kr. /md.
Ingen binding

Nem betaling - Ingen binding – Betal fra måned til måned