Få mere ud af efterspillet

’Da vi så havde haft sex, lagde han sig bare med ryggen til og faldt i søvn. Typisk mænd!’

Sætningen er sagt utallige gange. Og det er ganske rigtigt typisk for – en del – mænd.

– Men det er hverken, fordi de er følelsesmæssigt afstumpede eller ligeglade med deres partner, at de falder i søvn efter et godt samleje, fortæller Joan Ørting.

– Man skal ikke tage det personligt. Både mænd og kvinder får oxytocin i blodet efter samleje, men hvor mange kvinder bliver friske og får lyst til at tale og være romantiske eller gøre en masse ting, bliver mænd sløve og trætte af det. De får lyst til at sove.

Det kan være en frustrerende oplevelse at ligge ved siden af et halvdødt væsen, hvis man selv har lyst til at nusse, tale fremtid og have endnu mere sex. Ruske-metoden kan selvfølgelig holde liv i ham en stund, men det er bedre at lade ’bjørnen sove’ et kvarter eller mere.

Også en fordel for hende
– Jeg synes, de skal have lov at dykke ned i en lur et stykke tid. Og det har den fordel for kvinden, at han får mere af det mandlige kønshormon testosteron, mens han sover, siger Joan Ørting.

– At behovet for efterspil kan være så forskelligt for manden og kvinden, kan udvikle sig til et stort problem i parforholdet, hvis man ikke prøver at møde hinanden.

Sig noget sødt
– Hvis begge er lykkelige efter sex, er det fint, og så vend det til noget positivt i stedet for at se problemet i, at han bliver træt og vil sove.

Mænd kan også gøre noget for at forlænge den lykkefølelse, kvinden får under samlejet.

– Husk at rose og sig noget sødt. Ikke bare ’det var dejligt’, men gå i detaljer som ’hvor var det frækt, da jeg tog dig bagfra’.

– Næste dag kan man sende en sms fra arbejdet med en ’tak for sidst’-besked som ’jeg kan ikke lade være med at tænke på dig og din frække røv’, siger Joan Ørting.

– Når manden viser, at han er vild med hende og anerkender det, der skete, får kvinden mere lyst til at have sex med ham igen.

Snak om jeres behov
Der er sagt og skrevet meget om forspil, men efterspillet nævnes sjældent. Og slet ikke i bøger skrevet af mænd. Derfor er det vigtigt, at man taler med hinanden om det på et tidspunkt, hvor der ikke er erotik i luften.

– Fortæl, hvordan I har det, efter at I har haft sex. Går hun altid ud på badeværelset og onanerer sig til endnu en orgasme?

– Får hun lyst til at flette fingre og kysse eller tage en stor portion mad med op i sengen?

– Og hvad med ham? Synes han, det er surt at skulle holde sig vågen og planlægge børn og bryllup efter et godt knald?

– Vil han hellere tage en lur og så vågne op til dåd?

– Det er nemmere at forstå og acceptere hinanden, når begge har fortalt om deres behov.

– Og hvis begge ligefrem gør noget for at imødekomme hinandens behov, kan afterparty og pyjamas-party ligefrem ende med at blive en stor fest.