Sådan tabte Maria Lucia 10 kg på 12 uger

Musical-stjernen er på gaden med bog om nyt træningskoncept

Maria Lucia Rosenberg er blevet åleslank. Foto: Tariq Mikkel Khan
Maria Lucia Rosenberg er blevet åleslank. Foto: Tariq Mikkel Khan

Hun deltog i TV2s 'Popstars' for ca. 13 år siden - og i lige så lang tid har hun været træt af sin vægt.

Det fortæller musicalstjernen Maria Lucia Heiberg Rosenberg i det seneste nummer af Alt for Damerne.


Maria Lucia føler selv, at hun nu har det meget bedre. Foto:  Mogens Flindt
 

Den 32-årige, som om kort tid har premiere  på 'Chicago' på Det ny Teater, hvor hun har den ene hovedrolle som Roxie, har netop sammen med sin personlige træner Frida Hallqvist sendt bogen 'Træn, spis, lev' på gaden, og herigennem forklares det, hvordan hun ved sit enkle træningskoncept tabte ti kg. på 12 uger.

Se også: Maria Lucia frygter hjernerystelse efter ulykke

I ugebladet fortæller musicalstjernen, hvordan hun kom til erkendelsen af, at elevatorvægt er noget usundt skidt, og hvordan hun via Hallqvist fandt vejen til det blivende vægttab.


Maria Lucia er i det nye år aktuel i musicalen 'Chicago' på Det ny Teater i rollen som Roxie. Foto: Miklos Szabo

- Det er først nu,, at jeg har fundet ind til kernen af problemet. For det handler jo ikke kun om den regulære mad. Det handler også om træning og dit mentale helbred. Det skal der være lige så meget fokus på, fortæller Maria Lucia.

Se også: Maria Lucia sendt til tælling: Slog hovedet under forestilling

Derfor handler bogen om skræddesyede kostplaner og træning, som blander styrketræning, pilates og ballet. Kombineret med psykisk velvære.

- Vægttab handler grundliggende om at slutte fred med sig selv og sit eget had til sin egen krop og nedsættende tanker om sig selv, forklarer Maria Lucia og tilføjer:

-Tænk at det skulle tage mig så lang tid. Jeg har det så godt nu.

 

Mest læste i flash!
Hent flere