Zobel viser model-kroppen: Sådan holder jeg formen

Henriette Zobels nøgle til et sundt liv er avocado, kød og fisk og naturligvis masser af træning

Henriette Zobel understreger, at hun ikke bruger restylane eller botox. Foto: All Over Press
Henriette Zobel understreger, at hun ikke bruger restylane eller botox. Foto: All Over Press

Henriette Zobel holder sig godt.

Den 55-årige meditationslærer og tidligere model befinder sig lige nu i Spanien og har netop sendt et 'postkort' til hjemlandet via Instagram.

På det sociale medie deler hun et billede, hvor hun bikiniklædt poserer og viser sin modelkrop frem.

'Nyder solen - kan ikke vente til forår i Danmark', skriver hun i billedteksten.

Sund kost og træning
Adspurgt om nøglen til den veltrænede krop, er svaret kost og træning.

- Jeg spiser sundt - masser af frugt og grønt, og så træner jeg så godt, jeg kan trods min høje alder, lyder det fra Zobel.

Se også: Efter Zobels død: Nu skal formuen gøres op

Særligt én type grøntsag, prioriterer hun højt i sin kostpyramide.

- Jeg elsker avocadoer. Masser af frugt og grønt, og så spiser jeg kun kød og fisk.

En sjælden gang kan der også blive plads til junkfood.

- Måske en enkel gang om året. Jeg er jo slet ikke fanatisk på nogen måde.

Træner med sønner
Henriette Zobel to drenge, Nicolai og Alexander Zobel, sammen med afdøde Peter Zobel, og de to sønner hiver deres mor med i træningscenteret.

- Jeg kan rigtig godt lide yoga, og så styrketræner jeg med mine sønner. De er totalt skåret i granit, men lige nu har jeg sådan noget seneskedehindebetændelse i begge mine håndled, så jeg kan kun træne den nedre del, siger Henriette Zobel.

Henriette Zobel blev dømt for spirituskørsel i dag. Foto: ANTHON UNGER Danske kendte - 5. apr. 2017 - kl. 16:08 Efter spritdom: Her er Henriette Zobels første ord

Zobel fortæller, at det ikke al træning, hendes krop kan holde til.

- Det er en blanding af styrketræning, yoga og løb. Jeg kan også lide løb, men ikke som jeg har gjort det før - man skal passe på sine led.

Ingen plastik her
Henriette Zobel understreger, at hun ikke benytter sig af botox eller restylane - de såkaldte fillers.

- Nej, det venter vi med, forklarer hun.

Se også: Zobel sætter million-villa til salg

Zobel mener ikke, at nogen nyder godt af den slags hjælpemidler.

- Det gør jeg nemlig ikke, fordi jeg synes, at det ser mærkeligt ud på dem, der har fået det.

Finder balancen
Henriette Zobel måtte for nyligt sige et sidste farvel til sin husbond gennem årtier. Peter Zobel døde 3. september sidste år, og hendes liv har i kølvandet på det været sørgmodigt. 

Peter og Henriette Zobel var gift to gange - først fra 1987-1988 og dernæst 1991-2004. Foto: Jyllands-Posten/Holger Bundgaard
Peter og Henriette Zobel var gift to gange - først fra 1987-1988 og dernæst 1991-2004. Foto: Jyllands-Posten/Holger Bundgaard

Således har hun måttet kæmpe sig tilbage i form - mentalt såvel som fysisk.

- Der er det heldigt, at jeg ved, hvordan man kommer i form igen. Livet går jo op og ned igen, og jeg har nogle gode redskaber til at komme i balance, når livet har gjort ondt, forklarer hun.

Henriette Zobel lægger ingen fingre imellem.

- Det har været voldsomt, siger Henriette Zobel

Mest læste i flash!
Hent flere