24. december er overstået, men det er stadig sæson for muntre julefrokoster, hvor snapsen har det med at flyde lystigt ned i svælget.

Dagen efter en aften festlig nat har dog ofte den skrækkelige vane at byde på meget heftige tømmermænd, som kan få selv den største mand til at sværge, at alkohol aldrig skal røres igen.

I stedet for at kurere den dundrende hovedpine og ugidelige krop med panodiler og fedtet fastfood, har madudvikler og karateekspert Nanette Madsen alias Karatekokken kreeret en opskrift, der hjælper dig tilbage på toppen dagen efter festen.

Se Karatekokken tilberede tømmermændskuren i videoen herover artiklen

Tak, siger kroppen
Den potente proteinbombe har det rammende navn 'Hang over soup' - en stærk nuddelsuppe, der får din krop i gear og sveden til at pible.

Har du lyst til selv at lave den lækre suppe, kan du læse opskriften lige: Karatekokken.dk

- Den er spicy, den er hot, den fyldt med lækre grøntsager og kød, og der er masser af smag, forklarer den toptrænede kampsportsudøver, der i 2012 blev verdensmester i 60 kilo klassen i Ashihara-karate.

Følge Karatekokken på Facebook og Twitter

På sin hjemmeside skriver Nanette Madsen, at tømmermænds-suppen er ikke den mega-salt-fedt-sukker-fyldte junk food, folk tit ender med at fylde i dunken efter festen.

- Din krop og sjæl vil takke dig, pointerer hun.

Ekstra Bladet og Nanatte 'Karatekokken' Madsen har sammen lavet en række madprogrammer, som de kan se de følgende fredage lige her på ekstrabladet.dk.

Du ken bestille kogenbogen 'Helt enkelt' lige HER