Annonce:

10 gode råd: Sådan sover du bedre

Det er hæsligt at ligge søvnløs - se herunder, hvordan du undgår det

Der er adskillige ting, du selv kan gøre for at skabe de bedste forudsætninger for en god nats søvn. (Polfoto)
Der er adskillige ting, du selv kan gøre for at skabe de bedste forudsætninger for en god nats søvn. (Polfoto)
Annonce:
Følg Sundhed
Følg Krop og Velvære
Følg Søvn
Ekstra Bladet

Ligger du ofte og tæller brædderne i dit soveværelsesloft, når du ikke kan falde i søvn? Vågner du midt om natten og kommer i tanke om den karton mælk, som du ikke fik købt? Eller står du op om morgenen og føler, at du er mere træt, end da du gik i seng?

Så kan det være, at du er iblandt den tredjedel af danskere, der har problemer med nattesøvnen.

Ubegrænset adgang med Ekstra Bladet+
Ekstra Bladet
29 kr./1. md.
Abonnementet fortsætter herefter til 79 kr./md.
Abonnent? Log ind
Annonce:

Udforsk Ekstra Bladet+

Annonce:
Annonce:

Mere fra Ekstra Bladet+

Annonce:
Mette Frederiksen har svært ved at skelne mellem moral og dobbeltmoral
Annonce:

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Brugervilkår - Har du en bruger? Log ind

Annonce:
Annonce:
Annonce: