5 fejl du laver under bruseren

Bader du også helt forkert? Få hudlægens bedste bruser-råd her

Hvor varmt skal vandet egentlig være, når du går i bad. Hudlæge fra New York giver dig svaret. Arkivfoto
Hvor varmt skal vandet egentlig være, når du går i bad. Hudlæge fra New York giver dig svaret. Arkivfoto
Følg Sundhed

Nogle bader hver dag, nogle hver anden eller hver tredje. Men hvad er egentlig bedst?

Selvom et brusebad er noget, de fleste af os tager ofte nok til, at man skulle tro, vi efterhånden godt kunne finde ud af det, så er det tilsyneladende nærmest en videnskab for sig, hvordan man skal agere under bruserens varme stråler.

Daily Mail har spurgt hudlæge New York-baserede Derek V Chan til råds, for at finde ud af, hvordan man bader mest muligt korrekt.

Hudlæge ser ofte patienter begå især fem fejl, når de går i bad. Foto: Colourbox
Hudlæge ser ofte patienter begå især fem fejl, når de går i bad. Foto: Colourbox
 

1. Så ofte skal du gå i bad

Derek V Chan plejer at råde sine patienter til at gå i bad hver eneste dag. Men lider man af eksem, er det vigtigt at huske at bruge en fugtgivende creme senest fem minutter efter, at man er gået ud af badet.

2. Så varmt skal vandet være

Selvom det er rart med et meget varmt bad, så kan det gå hårdt ud over din huds fugtighed, hvis du skruer for højt op for temperaturen, advarer hudlægen. Eksem-patienter risikerer endda, at lidelsen bliver værre ved de meget varme bade.

Bader man ved temperaturer over 49 grader, kan et brusebad på bare fem minutter faktisk ifølge Derek V Chan resultere i tredjegradsforbrændinger.

Han anbefaler derfor at holde bruser-temperaturen under 43 grader.

Husker du at massere shampooen helt ind i hovedbunden? Foto: Colourbox
Husker du at massere shampooen helt ind i hovedbunden? Foto: Colourbox
 

3. Sådan vasker du dit hår

Skyller du shampooen ud straks efter at have masseret det ind i dit hår? Det er helt forkert, mener den amerikanske hudlæge, som anbefaler at lade både shampoo og balsam sidde i håret i 2-3 minutter.

Medicinsk shampoo, eksempelvis den slags, man bruger mod skæl, skal blive siddende endnu længere – hele 3-5 minutter, anbefaler han.

Derek V Chan ser desuden ofte patienter begå den fejl, at de udelukkende gnubber shampooen ind i håret, og ikke ind i selve hovedbunden.

4. Sådan bruger du sæbe og showergel

Det er selvfølgelig et personligt valg, om man vil betale ekstra for at anvende duftende sæber og showergels i stedet for helt almindelig sæbe.

Men har man sart hud, skriver hudlægen, bør man holde sig til de mildere sæber uden duft.

5. Sådan tørrer du dig efter badet

Gnider du huden hårdt med et håndklæde for at blive hurtigst muligt tør efter badet?

Det bør du ikke gøre, skriver hudlægen, som i stedet anbefaler, at man blidt dupper huden for at tørre den mest nænsomt.

Vrimler det med edderkopper hjemme hos dig? Se er her 10 gode råd til, hvordan du slipper af med de ubudne ottebenede gæster.

Mere fra Ekstra Bladet+

Uduelighed er ingen hindring for millionløn

Udforsk Ekstra Bladet+

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Udforsk Ekstra Bladet+