640.000 danskere lider af migræne: Sådan lindrer du smerterne

Hvert år er migræne skyld i mere end 700.000 tabte arbejdsdage i Danmark, og hvis du har været ramt af sygdommen, kan du måske genkende trangen til bare at lægge dig i sengen, slukke lyset og trække gardinerne for. På trods af, at der findes mange forskellige typer medicin til behandling af migræne, er der en forholdsvis stor andel af migrænepatienter, der ikke får den rigtige behandling. Tal fra Videnscenter for Hovedpine viser eksempelvis, at 25 pct. af alle personer, der lider af hovedpine eller migræne, ikke har snakket med deres læge om det. Derudover ligger videncentret inde med undersøgelser, der viser, at 43 pct. af de patienter, der har fået udskrevet medicin for migræne, ikke afhenter deres medicin mere end én gang i løbet af fem år. En af forklaringerne er ifølge forsker i migræne og spændingshovedpine Louise Ninett Carlsen, at nogle patienter bliver afskrækket af, at medicinen ikke virker efter hensigten. - Der er det her præparat, der kaldes triptaner, som gerne må kombineres med paracetamol og NSAID-præparater såsom Ibuprofen, og nogle har rigtig god gavn af det. Men man skal lige have prøvet det et par gange for at finde ud af, om det virker, siger hun. Hvis du tager triptaner mod migræne, kan du nemlig risikere, at medicinen slet ikke virker, og at du tilmed får bivirkninger som træthed og trykken for brystet. Men Louise Ninett Carlsen påpeger, at der findes mange forskellige præparater inden for gruppen triptaner, og derfor kan der sagtens være et andet præparat, der har stor virkning. - Nogle oplever, at det ene præparat giver bivirkninger og kun en lille effekt, men så skifter de over til det andet, og så virker det helt fænomenalt godt. Så man skal blive ved, fastslår forskeren og tilføjer: - Jeg kan godt forstå, at det kræver lidt ekstra, for man skal selvfølgelig opsøge læge igen, men jeg tror, man kan vinde rigtig meget ved det. Fakta: Hvad er triptaner Botox kan forebygge migræne Der findes også forskellige behandlinger, der kan mindske migrænen. Blandt andet er det påvist, at blodtrykssænkende behandling kan give færre migræneanfald og mindre, mere kortvarige anfald. - Det kan man overveje, hvis man har mere end tre til fem dage om måneden, hvor man er påvirket af migræne. Men det er jo så medicin, man skal tage hver dag, og for nogle er det en stor hurdle at skulle over, siger Louise Ninett Carlsen. Lider du af kronisk migræne, kan behandling med Botox også være en mulig løsning. Behandlingen foregår ved, at en sygeplejerske sprøjter Botox ind i ansigtets og nakkens muskler med en lille kanyle. Der gives 31 indsprøjtninger efter et fast mønster, og det gives cirka hver tredje-fjerde måned. Behandlingen virker efter cirka en-seks dage, og effekten varer ved i cirka to-fire måneder. Man kender ikke den præcise årsag til, at Botox virker mod migræne. Det menes, at behandlingen blokerer smertesignaler og derved indirekte blokerer udvikling af migrænen, men mekanismerne er ikke endeligt klarlagt. Artiklen fortsætter under billedet ... Undgå skarpt lys og kraftige lugte Leder af Videnscenter for Hovedpine Messoud Ashina peger desuden på, at der er visse faktorer, der kan fremkalde eller forværre migræneanfaldene, som migrænepatienter bør forsøge at undgå. - Personer med en lav migrænetærskel er typisk meget følsomme over for lyd og lys. Skarpt lys i et lokale kan for eksempel fremprovokere migræne. Derfor er det bedst, hvis personer med migræne har et sted på deres arbejdsplads, hvor der er halvmørkt og stille, så de kan finde ro på de tidspunkter, hvor der er et anfald på vej, forklarer Messoud Ashina. Også kraftige lugte, eksempelvis fra stærk parfume eller passiv rygning, kan fremkalde migræne, og derfor er det vigtigt, at man husker at lufte ud i de rum, man opholder sig i. Derudover er det som med mange andre sygdomme muligt at forebygge anfald af migræne ved at have en sund livsstil, sørge for at få nok søvn og holde igen med alkohol, der er en velkendt triggerfaktor. Det er også en god idé at få regelmæssig motion. Hvis man har tendens til hyppig migræne, skal man dog passe på ikke at gå for hårdt til den i fitnesscentret, da fysisk belastning godt kan fremkalde migrænen. Læs mere om migræne: Har du migræne? Ny forskning kan være et gennembrud Over en million ramt - sådan slipper du af med det Ramt af tabu-sygdom: - Jeg ligger bare og skriger ned i en spand

640.000 danskere lider af migræne: Sådan lindrer du smerterne

Migræne rammer mange tusinde danskere, og for nogle kan sygdommen være invaliderende. Der er dog hjælp at hente i både håndkøbs- og receptmedicin. Her får du ekspertens bedste råd til at komme smerterne til livs

Udforsk Ekstra Bladet+

Mere fra Ekstra Bladet+

Købmænd, rockere, millioner og dåsetomater fyldt med hash - læs Michaels vilde historie

Dømt for drab: Logebror med vildt dobbeltliv

Forvaringsdømt hooligan-leder: Så brutal var Kevin

Store ændringer på vej: Her er AGF's transferplan

Astrid tabte 25 kilo: Sådan gjorde hun

Sådan falder du i søvn på 120 sekunder

Tre danske kvinder smider alt: Dét elsker vi ved vores nøgne kroppe

Udforsk Ekstra Bladet+

Hvilke nyheder skal vi vise her?

10 kilo på 10 uger: Sådan taber du dig ved at gå

Mandebryster? Sådan slipper du af med dem

Sådan taber du et kilo rent fedt om ugen

Hans tissede syv gange hver nat: Disse simple øvelser hjalp

FCK’s store transferplan: Jagter tre stjerner

Tre bomber tikker i FC Midtjylland

Her vil Brøndby forstærke sig

Store ændringer på vej: Her er AGF's transferplan

AaB's store transferplan: Rygraden bliver flået ud

Vejles oprykningsplan: Vil spille med transfermusklerne

Silkeborgs succesbølge: Vil smadre transfer-rekord

Vidste du det: Nye sider af Støjberg

Vanvittig reality: De var blevet fyret i dag

Kom med dansker i krig: - Fuck jer igen, Rusland!

Førstegangskøber: Sådan forhandler du bolig

De sorte negles paradis: Her skruer vi

Én øvelse er nok: Enkel vej til flot overkrop