Annonce:

Begynder eller øvet? Sådan skal du træne

Er du helt utrænet? Eller i o.k. form? Lige meget hvad vil du få noget ud af træningsprogrammerne herunder

Du behøver ikke investere i dyrt træningsudstyr for at komme i gang derhjemme. Med f.eks. en kuffert og et par vandflasker kommer du langt.
Du behøver ikke investere i dyrt træningsudstyr for at komme i gang derhjemme. Med f.eks. en kuffert og et par vandflasker kommer du langt.
Annonce:
Følg Sundhed
Følg Krop og Velvære
Følg Træning
Ekstra Bladet

Ekstra Bladet har bedt om konkrete tricks og øvelser til nybegyndere og øvede fra fysioterapeut Mark Abildhauge, der også er fast træningsekspert i 'Go' Morgen Danmark'.

Ubegrænset adgang til Ekstra Bladet+
Ekstra Bladet
79 kr./md.
Abonnent? Log ind
Annonce:

Udforsk Ekstra Bladet+

Annonce:
Annonce:

Populært i Ekstra Bladet+

Spar med
Elpris LIGE NU
Vestdanmark
-
kr. pr. kWh*
Østdanmark
-
kr. pr. kWh*
Annonce:

Mest læste lige nu

Der er ingen grænser for TV 2’s mangel på tillid til egne seeres åndsevner
Annonce:

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Brugervilkår - Har du en bruger? Log ind

Annonce:

Mere om krop og velvære med Ekstra Bladet+

Mere om krim med Ekstra Bladet+

Det bedste fra Ekstra Bladet+

Mest læste fra den seneste uge

Bagholdet

Annonce:
Annonce: