Eksperter: Her er øvelsen der virker mod skuldersmerter

Kan du ikke løfte skulderen, og bliver du aldrig fri for smerterne? Ømme skuldre er ganske hyppige i Danmark. Her er eksperternes bedste skulderråd

Mange kæmper med skuldersmerter, men det kan faktisk være let at slippe af med smerterne. Foto: Shutterstock
Mange kæmper med skuldersmerter, men det kan faktisk være let at slippe af med smerterne. Foto: Shutterstock
Følg Sundhed
Følg Krop og Velvære
Følg Træning
Ekstra Bladet

- Alle bør hænge lidt, siger den norske naprapat (en form for kiropraktor, red.) Gyda Sogn fra Naprapatlandslaget i Oslo.

Hun anbefaler ofte de patienter, der kommer til hende med skuldersmerter, at finde sig en legepark, et klatrestativ eller en dørkarm.

Selv gør hun det hver dag. Tager fat i en kant og hænger og dingler.

Ubegrænset adgang med
Ekstra Bladet
Ekstra Bladet
79 kr./md.
Abonnent? Log ind

Udforsk Ekstra Bladet+

Mere fra Ekstra Bladet+

'Tøsedrengen'

Udforsk Ekstra Bladet+

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Brugervilkår - Har du en bruger? Log ind