Én øvelse er nok: Enkel vej til flot overkrop

Bliv sommerklar allerede i påsken. Med et simpelt trick og en enkelt øvelse kan du tone dine arme, skuldre og bryst - nærmest uden at du mærker, at du træner

Det behøver ikke at kræve adskillige timer i fitnesscenteret at få en flot overkrop. Men det kræver, at du får gjort få minutters træning til en fast del af dine daglige rutiner. Foto: Shutterstock
Det behøver ikke at kræve adskillige timer i fitnesscenteret at få en flot overkrop. Men det kræver, at du får gjort få minutters træning til en fast del af dine daglige rutiner. Foto: Shutterstock
Følg Sundhed
Følg Krop og Velvære
Følg Træning
Ekstra Bladet

Hvis du vil være fit, inden strandsæsonen rammer Danmark, er det ikke ét sekund for tidligt at komme i gang.

Og er drømmen markerede skuldre, stærke arme og en brystkasse, der ville være Baywatch værdig, så kan du faktisk klare det hele med én og samme øvelse.

- Armbøjninger er en af de allerbedste øvelser, man kan lave for sin torso, siger Jacob Søndergaard, som er personlig træner og foredragsholder.

Ubegrænset adgang med
Ekstra Bladet
Ekstra Bladet
79 kr./md.
Abonnent? Log ind

Udforsk Ekstra Bladet+

Mere fra Ekstra Bladet+

Mettes skamløse spinshow

Udforsk Ekstra Bladet+

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Brugervilkår - Har du en bruger? Log ind

Udforsk Ekstra Bladet+