Hvis du vil være fit, inden strandsæsonen rammer Danmark, er det ikke ét sekund for tidligt at komme i gang.

Og er drømmen markerede skuldre, stærke arme og en brystkasse, der ville være Baywatch værdig, så kan du faktisk klare det hele med én og samme øvelse.

- Armbøjninger er en af de allerbedste øvelser, man kan lave for sin torso, siger Jacob Søndergaard, som er personlig træner og foredragsholder.