Fra farkrop på 130 kilo til ironman

Lasse Wiberg Wolffbrandt vidste godt, at han vejede for meget. Han sov dårligt om natten, snorkede frygteligt og havde svært ved at komme op fra gulvet igen uden at blive forpustet, hvis han vel at mærke først havde mønstret nok overskud til overhovedet at lege med sine sønner til at begynde med. Men da han stod der i undertøj på sine forældres badeværelse en decemberdag i 2019, fik han alligevel et chok over, hvem der kiggede tilbage på ham fra spejlet. Stor vom - Jeg vidste godt, at det søde familieliv havde sat sine spor på min krop, og jeg var blevet større, end hvad godt var, men at jeg faktisk havde en stor vom og mandepatter, var virkelig rystende, husker Lasse Wiberg Wolffbrandt, der til dagligt bor i Greve med sine tre sønner og hustru. - Vi plejede at joke med, at hver gang, når min kone var gravid, var jeg også. Så hyggede vi lidt ekstra i baby-ventetiden og tog lidt fødselsvægt på sammen. Problemet var bare, at hendes store mave forsvandt, mens min ikke gjorde, siger den 40-årige familiefar. Efterlyser rollemodeller Han havde ellers altid levet et aktivt liv, og som yngre elskede Lasse Wiberg Wolffbrandt at dyrke sport og røre sig, men da han blev far første gang i begyndelsen af 30’erne, flippede prioriteringen i en mere magelig retning. Og når man ovenikøbet også er et madøre, der sætter pris på god mad, en kold fra kassen og lidt sødt efter maden begyndte kiloene for alvor at sætte sig. - Mine drenge fortjente ikke en far, der var så stor, tung og træt, at han ikke engang kunne løbe én kilometer uden at blive stakåndet, siger Lasse Wiberg Wolffbrandt. Nytårsforsæt Fyldt med optimisme og gåpåmod sprang han ind i det nye år med nytårsforsættet om at komme i bedre form, og inspirationen hentede han primært fra programserien ‘Den store vægtkamp’. For det var faktisk det eneste sted, han kunne finde nogen at spejle sig i, der både drømte om at tabe sig, kunne finde ud af at sætte ord på det - og som var mænd. - Instagram flyder over med profiler med folk, der vil tabe sig. Men det er altid kvinder. Mændene, og her mener jeg helt almindelige typer som mig, der vejer for meget, og har det dårligt med deres krop og vægt, brillerer ved deres fravær. Vi mænd er for dårlige til at snakke om, hvordan vi har det, og det er synd og skam. Det afholder sikkert nogen fra at gå i gang, for de ikke ved hvordan, siger Lasse Wiberg Wolffbrandt. Lasse Wiberg Wolffbrandt Gå, cykle eller løbe Men hvis ingen andre kunne vise vej, måtte Lasse Wiberg Wolffbrandt jo tage sagen i egen hånd. I forbindelse med vægttabet oprettede han Instagram-profilen @crossfit_Wiberg, der i skrivende stund har knap 1300 følgere, for at holde sig selv til ilden og i håbet om, at nogen ville kigge med på sidelinjen, og så snørede han ellers løbeskoene og støvede havelågen af. - Jeg har 12 kilometer på arbejde hver vej, og i begyndelsen ville jeg bare i bedre form og forhåbentligt smide nogle kilo imens. Så jeg satte det dogme op for mig selv, at jeg enten kunne cykle, gå eller løbe til og fra arbejde. 24 kilometer hver dag uden undtagelse, og det virkede, siger Lasse Wiberg Wolffbrandt. På de første 12 måneder tabte han nemlig imponerende 38 kilo, og derfra begyndte hans fokus at ændre sig fra at ville tabe sig endnu mere til at bibeholde sin nye gode form, holde fast i de gode motionsvaner, opbygge muskler og acceptere, at det er helt normalt, at vægten kan svinge lidt op og ned. - Det sværeste var faktisk at holde fast i livsstilen og vedligeholde vægttabet og få det til at gå op med familielivet. Jeg vil jo gerne begge dele, siger han. Giver gode vaner videre Gennem hele processen har ønsket om at blive den bedste udgave af sig selv for sine tre drenge drevet værket, men Lasse Wiberg Wolffbrandt er godt klar over, at hans vægttabs-rejse også har været et egoistisk og til tider tidskrævende projekt. - Jeg fik jo så meget blod på tanden, at jeg først trænede op til Royal Run, så halvmaraton, så maraton - faktisk fire. Og endelig gennemførte jeg en Mammutmarch på 100 kilometer, endda to gange. Min næste mål er, at jeg skal gennemføre en ironman i 2025, siger Lasse Wiberg Wolffbrandt, der i dag arbejder som idrætspædagog på et aktivitetscenter for udviklingshæmmede. Træner sammen med børnene Det tager tid at træne op til, og derfor har det også været vigtigt for ham at finde den helt rigtigt balance mellem hård træning og livet som familiefar. Heldigvis har det vist sig, at hans aktive vaner smitter af på sønnerne, og derfor har familien indrettet et lille træningscenter med redskaber og maskiner derhjemme, hvor han kan holde formen ved lige - sammen med børnene. For selvom de stadig er små - tre, syv og otte år - vil de gerne træne med deres far. - Det gør mig enormt stolt, at jeg er blevet den rollemodel for mine børn, jeg gerne ville, og at jeg planter nogle sunde vaner i dem, som de forhåbentligt tager med sig resten af livet. Men jeg er også stolt over, at flere mænd skriver til mig på Instagram. De fortæller, at de begyndte deres vægttabs-rejse, fordi de kan spejle sig i min, siger han og fortsætter: - Hvis bare jeg kan motivere én mand ad gangen til at komme i gang, er min mission lykkedes. For bare dét, at de skriver til mig og siger højt, at de ikke er tilfredse med deres vægt og helbred, er det første skridt i den rigtige retning mod at gøre noget ved problemet, siger Lasse Wiberg Wolffbrandt. Lasses fem bedste råd Læs mere her: Fra søløve til strandløve: Sådan tabte Kristian 85 kilo på ni måneder Martin tabte 60 kilo: Sådan gjorde jeg Fra XXXXXXL til medium: Kenneth tabte 75 kilo Ny medicin: Smed hurtigt 12 kilo

Ekstra Bladet annoncer

Rapportér annonce

Tak for din henvendelse

Fejl

Sender rapport

Fra farkrop på 130 kilo til ironman

Da Lasse Wiberg Wolffbrandt sprang ind i året 2020, var det med en stålsat vilje om at smide de overflødige kilo og blive den rollemodel og far for sine tre drenge, de fortjente. Tre år efter har han gennemført fire maratoner og er i gang med at træne op til en ironman

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Bagholdet