Annonce:

Hjerneforskeren: Sådan holder jeg min hjerne skarp

Hjernen kan lære nye ting, hvis man træner den. Det gælder om at øve sig i at komme ud af sin komfortzone ved for eksempel at snakke med fremmede i toget. Det gør hjerneforsker Troels W. Kjær

Troels W. Kjær fortæller, at en tur i vuggestuen kan være god for hjernen. Privatfoto/Jacob Nielsen
Troels W. Kjær fortæller, at en tur i vuggestuen kan være god for hjernen. Privatfoto/Jacob Nielsen
Annonce:
Følg Sundhed
Følg Mental sundhed
Følg Sundhed
Kun i Ekstra Bladet

Du har nok hørt, at krydsord, sudoku og Wordfeud er god hjernegymnastik. Men faktisk er der mange andre måder, man kan træne sin hjerne på.

- Hjernen skal præcis som alle andre muskler i kroppen trænes, hvis man gerne vil undgå, at den bliver sløv med tiden. Holder man sin hjerne ved lige hele livet, vil man som udgangspunkt udsætte, at man i alderdommen bliver ramt af demens, siger Troels W.

Ekstra Bladet
79 kr./md.
Abonnent? Log ind
Annonce:
Annonce:
Annonce:
Annonce:
Ubegrænset Sport
Ekstra Bladet
Så løber du aldrig tør
79
,-
/md.
Annonce:
En formand, der gør, hvad der bliver sagt
Annonce:
Annonce:
Spar med
Det kan du spare
Elpris lige nu
Vestdanmark
-
kr. pr. kWh*
Østdanmark
-
kr. pr. kWh*
Annonce:
Annonce: