Hjerneforskerens program: Få bedre hukommelse på to uger

- Ved at lave disse øvelser får du en klæbehjerne, siger hjerneforsker og forfatter. Se det 14-dages program her

De fleste ønsker sig en så skærpet hjerne som muligt. Og alle kan øge deres hukommelse. Foto: Shutterstock
De fleste ønsker sig en så skærpet hjerne som muligt. Og alle kan øge deres hukommelse. Foto: Shutterstock
Følg Sundhed
Følg Krop og Velvære
Følg Forebyggelse og symptomer
Ekstra Bladet

- Hukommelsestræning er som al anden træning, og derfor gør øvelse mester, siger hjerneforsker og professor Troels Wesenberg Kjær.

Han mener, at man ved hjælp af én øvelse hver dag i to uger kan få markant bedre hukommelse.

- Følger man et program tæt, vil man højst sandsynligt kunne mærke en forbedring af hukommelsen efter de to uger, siger forskeren, som også har skrevet bogen 'Hjernestarter'.

Ubegrænset adgang med
Ekstra Bladet
Ekstra Bladet
79 kr./md.
Abonnent? Log ind

Udforsk Ekstra Bladet+

Mere fra Ekstra Bladet+

Det ligner endnu en katastrofe

Udforsk Ekstra Bladet+

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Brugervilkår - Har du en bruger? Log ind

Udforsk Ekstra Bladet+