Julie tabte 100 kilo: Sådan gjorde hun

Julie Heinemann på 39 år har i mange år kæmpet med angst og depression. Det betegner hun selv som en del af grunden til, at hun også kom til at kæmpe med vægten. - Jeg trøstespiste, og efter jeg kom på antidepressiver, tog jeg lynhurtigt på. Det var vanvittigt for min selvopfattelse. Jeg mistede kontrollen fuldstændig, husker hun. Det var et wakeupcall for hende, da vægten pludselig stod på 175 kilo. - Da jeg var på mit største, mærkede jeg det ikke, før jeg opdagede, at jeg vraltede. Det gjorde mig bange at se mig selv komme vraltende som en lille, tyk and, siger Julie Heinemann. Op- og nedture Men hun er stædigt anlagt og ville bevise, at hun godt kunne tabe sig. Vægttabet har for Julie Heinemann ikke været en lige rejse, men en tur med mange sving og også bump på vejen. - Jeg kom i gang med at tabe mig tilbage i 2007. Der kom jeg i gruppeterapi, hvor der blandt andet blev dyrket motion. Det gik så godt, at jeg tabte 75 kilo i løbet af to år, fortæller hun. Julies fem bedste råd Men efterfølgende 'kom livet lidt i vejen', som Julie Heinemann selv beskriver det. Nyt arbejde, graviditeter og udfordringer gjorde, at vægten gik meget op og ned. - Det var en svær tid. Jeg var i et dårligt ægteskab, var meget deprimeret, og jeg fik kræft i 2016. Der har været mange forhindringer på vejen. For et par år siden troede jeg aldrig, det ville lykkes. Men på en måde så lykkedes det alligevel, siger hun. Vendepunktet Lykkes gjorde det, for i 2021 skete der noget. Dengang vejede Julie Heinemann 130 kilo, men de sidste to år har hun formået at tabe hele 50 kilo ved en kombination af kalorietælling og styrketræning. - Jeg fandt min metode med, hvordan jeg kan bibeholde kontrollen. Jeg fandt ud af, at hvis jeg holder styr på tallene, så bliver det en lille hobby for mig at komme igennem det her, siger hun. I sommer blev Julie Heinemann henvist til at få lavet hudreduktioner og har fået den første af fire operationer. - Jeg levede mange år med løs hud og blev vant til det. Det er en kæmpe omvæltning at komme hertil og få den præmie, det er at få fjernet overskydende hud, siger hun. Når man spørger, hvad vægttabet har betydet for Julie Heinemann, er der ingen tvivl. Det er ikke så meget de tabte kilo, men derimod det selvværd, hun har fået, der har betydet noget. Det er også noget, hun håber, hun kan inspirere andre til at føle. Derfor deler hun ud af sine oplevelser med vægttab og hudreduktioner på TikTok-profilen @heinemanns_100. - Vægttabet har betydet, at jeg ved, at når jeg sætter mig noget for, så kan jeg opnå det. Jeg er ikke så taberagtig, som jeg selv tror, jeg er, afslutter Julie Heinemann. Læs mere: Sif tabte 88 kilo uden motion Fra søløve til strandløve: Sådan tabte Kristian 85 kilo på ni måneder Tabte 50 kilo - og skiftede kurs Fra farkrop på 130 kilo til ironman

Ekstra Bladet annoncer

Rapportér annonce

Tak for din henvendelse

Fejl

Sender rapport

Julie tabte 100 kilo: Sådan gjorde hun

Da Julie Heinemann var på sit største, stod vægten på 175 kilo. Opskriften for hende var en kombination af kalorietælling og styrketræning. I dag er hun i gang med at få lavet hudreduktioner over hele kroppen

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Bagholdet