Lægens bedste råd mod ligtorne

Ligtorne kan gøre afsindigt ondt og kan udvikle sig til slem betændelse, hvis ikke de bliver behandlet i tide. Men før man når dertil, så er der faktisk nogle afgørende ting, man selv kan gøre hjemmefra, inden det bliver nødvendigt med professionel behandling. Det fortæller Jørgen Serup, som er professor og overlæge ved Hudafdelingen på Bispebjerg Hospital. Han anbefaler, at man i første omgang tager en tur forbi apoteket, før man opsøger professionel hjælp. - Der findes mange forskellige midler på apoteket til ligtorne. Der findes både cremer, der opløser hornstof, og så findes der det, der kaldes salicylplaster. De fås med forskellige procenter, som indikerer, hvor effektive de er, og de opløser også hornstof, siger Jørgen Serup til Ekstra Bladet. Hvad er ligtorne Vigtigt med vedholdende behandling Overlæge Jørgen Serup understreger, at de produkter, du selv kan erhverve på apoteket, ikke blot er et quickfix, hvor ligtornen mirakuløst forsvinder, efter man har taget det i brug. - Man skal bruge dem hver dag og i lang tid, fastslår han. - Det er meget afgørende, at man er vedholdende i sin behandling. Man skal ikke stoppe, når ligtornen ikke generer mere. Man skal stoppe, når den synsmæssigt er helt væk. Artiklen fortsætter efter billedet ... Pas på med ligtorneplaster Også Julie Staxen, som er statsautoriserede fodterapeut og indehaver af fodklinikken Skønne Fødder i Rødovre, fremhæver salicylplastre som et effektivt middel mod ligtorne. Hun understreger dog vigtigheden af, at plastrene bruges korrekt: - Det kan være et rigtig fint produkt i en behandling, når det bliver brugt rigtigt. Men sådan nogle plastre, som indeholder syre, skal man ikke bare klaske på foden, siger hun. - De vil oftest også ramme den fine hud uden om selve ligtornen. Og det kan altså også ende rigtig galt, fordi de ætser den omkringliggende hud. Derfor skal man passe på med ligtorneplastre. Artiklen fortsætter efter billedet ... Dette er afgørende Altså kan produkter som salicylplastre være et effektivt middel mod ligtorne, såfremt de bruges korrekt. Men dette afhjælper dog kun, efter ligtornen er opstået. Skal man undgå, at ligtorne bliver et tilbagevendende problem, er det vigtigt at have for øje, hvorfor de opstår. Her spiller fodtøj især en afgørende rolle. - Ligtorne opstår typisk på grund af trykbelastninger, altså er der pres på huden. Derfor skal man efterse sine sko og se, om det er dem, der giver trykbelastning, siger Jørgen Serup. - Man skal se efter, om skoen er for snæver eller for bred. Er skoen for snæver, kan den presse foden forkert sammen. Men den kan også være så bred, at den ikke støtter den forreste fodpude, sådan at foden skrider. Derfor får man ligtorne Sådan tjekker du dine sko Skrider foden tilstrækkeligt i skoen, kan der skabes friktion, som blandt andet bidrager til, at man danner hård hud, herunder også ligtorne. Altså må skoen hverken være for rummelig, men den må endelig heller ikke gnave, lyder det fra overlæge Jørgen Serup. - Den runding, der normalt skal være i skoen, som sidder foran til storetåen, den skal være et støttepunkt. Tilsvarende ved lilletåen. Og mellem de to punkter er der en bue, en hvælving, hvor foden ikke må falde ned. Så får man ligtorne indimellem. - Den bue - eller hvælving - skal understøttes ved, at skoen har en tilpas fasthed. Sådan at forfoden ikke synker ned i skoen. Det kan et forfodsindlæg sørge for. Så sko - og eventuelle forfodsindlæg - er en vigtig del af behandlingen for at sikre, at der ikke er en forkert trykbelastning, slutter overlæge Jørgen Serup. Har du også sprukne hæle, så læs eksperternes råd her

Lægens bedste råd mod ligtorne

Hvis du har problemer med smertefulde ligtorne, så er der især én ting, der har en afgørende betydning, og som du selv kan fikse, lyder det fra overlæge

Udforsk Ekstra Bladet+

Mere fra Ekstra Bladet+

Ekstra Bladet afslører: De styrer hemmeligt bande-netværk

MEGA-galleri: Smider tøjet på Roskilde

Forvaringsdømt hooligan-leder: Så brutal var Kevin

Dødspatruljen praler med drabstatoveringer

Udforsk Ekstra Bladet+

Hvilke nyheder skal vi vise her?

10 kilo på 10 uger: Sådan taber du dig ved at gå

Mandebryster? Sådan slipper du af med dem

Sådan taber du et kilo rent fedt om ugen

Hans tissede syv gange hver nat: Disse simple øvelser hjalp

Tourspillets ekspert: Sådan får du succes

Managereksperten: Her er mit Tour-hold

Tour Manager: Her er Kyllingens managerhold

MEGA-galleri: Nøgenløbet tilbage efter tre år!

HA-veteran død

BBB: Berømt, berygtet, brutal