Annonce:

Lev længere og bedre: Giv hjertet nyt liv

Hjertet er en muskel, der kan trænes på samme måde som kroppens øvrige muskler. Den gode nyheder er, at du ikke behøver at blive ultramaratonløber for at få et sundere hjerte

Gunnar Gislason er forskningschef i Hjerteforeningen, og han har en række gode råd til et sundt hjerte. Foto: Hjerteforeningen
Gunnar Gislason er forskningschef i Hjerteforeningen, og han har en række gode råd til et sundt hjerte. Foto: Hjerteforeningen
Annonce:
Følg Sundhed
Følg Krop og Velvære
Kun i Ekstra Bladet

- Så længe du ikke har symptomer fra hjertet og har et godt liv, hvor du kan gøre det, du har lyst til, og dit hjerte ikke begrænser dig, vil du have et sundt hjerte.

Sådan siger Gunnar Gislason, som er forskningschef ved Hjerteforeningen.

Men hvordan holder man så sit hjerte sundt?

- Hjertet er en muskel, og ligesom andre muskler kan man træne det.

Ubegrænset adgang til Ekstra Bladet+
Ekstra Bladet
79 kr./md.
Abonnent? Log ind
Annonce:

Udforsk Ekstra Bladet+

Annonce:
Annonce:

Læs mere

Spar med
Det kan du spare
Elpris lige nu
Vestdanmark
-
kr. pr. kWh*
Østdanmark
-
kr. pr. kWh*

Det bedste fra Ekstra Bladet+

Annonce:

Mest læste lige nu

Politiet udskrev snydebøder og bør undersøge dem
Annonce:

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Brugervilkår - Har du en bruger? Log ind

Annonce:

Populært i Ekstra Bladet+

Mere om krop og velvære med Ekstra Bladet+

Mere om krim med Ekstra Bladet+

Mest læste fra den seneste uge

Bagholdet

Annonce:
Annonce: