Søvnproblemer er en hyppig gæst i mange soveværelser. En hel del af os sover enten for lidt eller for dårligt. Det har en negativ indflydelse på, hvordan kroppen fungerer, forklarer søvnekspert Mikael Rasmussen.
Han fraråder at anskaffe sig teknologiske måleapparater i håbet om en bedre søvn, da det skaber en opmærksomhed om problemet, der gør det endnu sværere at sove.
