Mange opdager det ikke: Her er tegnene på at dit syn er forværret

Danser bogstaverne på skærmen, er det et tydeligt tegn på, at du bør få dine øjne tjekket. Men ikke alle tegn er lige åbenlyse - og du kan sagtens have brug for briller, selvom du selv synes, du ser lige så skarpt, som du altid har gjort. Det er nemlig langtfra givet, at man rent faktisk opdager, at synet er blevet dårligere, fortæller Inga Britt Kjellevold Haugen, som er dr.phil. og forskningschef i Norges Blindeforbund. - Synet kan ændre sig gradvist over tid, nogle gange endda uden symptomer. Selvom man tidligere har haft et godt syn, er det ikke givet, at det fortsætter sådan, siger hun. Og du kan faktisk have brug for briller, selvom du har en oplevelse af, at du ser klart og tydeligt. Det er derfor vigtigt at få tjekket dit syn jævnligt hos en optiker eller øjenlæge, og har du børn, bør du få dem ind i samme rutine med det samme, mener Inga Britt Kjellevold Haugen. - Vi lever i en tid med øget skærmbrug og stadigt større krav til synet. Meget ubehag og mange synsudfordringer kan undgås ved hjælp af briller, kontaktlinser eller synstræning, siger hun og tilføjer: - Rutinetjek kan også hjælpe med at opdage øjensygdom, så synsbevarende behandling kan startes tidligt. Vænner sig til dårligt syn For øjenlæger og optikere er det langtfra et ukendt fænomen at få patienter i stolen, der kommer til et rutinetjek og fortæller, at de ser godt. - Men når vi undersøger dem nærmere, ser de faktisk så dårligt, at de ikke opfylder kravene til at køre bil, fortæller Trine Johnsen, som er optiker og fagchef hos Specsavers. - Det skyldes, at synet kan ændre sig så gradvist, at man ikke selv opdager det. Man vænner sig til dårligt syn. Først når man får briller med den rette styrke, forstår man, hvor dårligt ens syn kan være blevet, siger hun. Hvis synsnedsættelsen skyldes begyndende øjensygdom som for eksempel grå stær, vil man blive henvist til en øjenlæge. En god tommelfingerregel er at få et rutinemæssigt synstjek hvert andet år. Men hvis du bemærker ændringer i synet, skal du tage et ekstra tjek og ikke vente på næste planlagte tur til øjenlæge eller optiker. --------- SPLIT ELEMENT --------- Otte tegn på at du har brug for briller 1. Overfølsomhed Har dit syn ændret sig, uden du har opdaget det, kan det blandt andet komme til udtryk, når du opholder dig i mørke eller lyse rum, fortæller forskningschef Inga Britt Kjellevold Haugen. Ændringer i synet kan således gøre det svært at køre i mørke, gøre dig overfølsom over for stærke lyskilder eller påvirke øjnenes evne til at justere mellem lys og mørke. 2. Hyppig hovedpine Træthed, svimmelhed eller spændinger i nakken kan være tegn på synsnedsættelse. - Hovedpine er et af de mest almindelige tegn på dårligt syn. Hovedpinen kan øges i styrke ved længerevarende og koncentreret arbejde, siger Britt Kjellevold Haugen. Når der er tale om hovedpine, som er forårsaget af dårligt syn eller synsnedsættelse, ser optikerne nogle typiske karakteristika, tilføjer Trine Johnsen. Det handler om, hvornår hovedpinen opstår, og hvor smerten sidder. - Hovedpine relateret til synsfejl opstår ofte i løbet af dagen og bliver mere intens hen over eftermiddagen og aftenen, når øjnene har arbejdet meget og længe. Vågner man op med hovedpine, så er øgningen i intensitet i løbet af dagen vigtig information for optikeren, siger hun. Hovedpine relateret til synsnedsættelse og dårligt syn opstår typisk i pandeområdet og omkring øjnene og spreder sig til sidst til større dele af hovedet. 3. Sløret syn Nogle skeler for at se det, der sker på tv'et, mere tydeligt, andre flytter bogen længere væk eller tættere på for at gøre teksten tydelig. Driller synet, kan du også have svært ved at flytte fokus - altså eksempelvis at skifte mellem at se tæt på og på afstand. 4. Træthed og anstrengte øjne Ifølge Inga Britt Kjellevold Haugen kan synsfejl også forårsage svie og irritation i øjnene. - Nogle oplever reflekstårer og løbende øjne. Anstrengelser kan også gøre en svimmel, og ubehaget kan tage til mod slutningen af dagen, fortæller hun. Det er desuden ikke ualmindeligt, at folk, der enten har den forkerte styrke i brillerne eller har en synsfejl, der ikke korrigeres med briller eller kontaktlinser, bliver meget trætte og især trætte i øjnene. Ifølge optiker Trine Johnsen oplever man i så fald ofte at føle sig træt uden grund. - Nogle bliver faktisk så trætte, at de må tage en eftermiddagslur. Når man bliver så træt, går det ofte ud over koncentrationen. Det er ikke ualmindeligt, at man ikke kan fortsætte med at arbejde, og at man må lukke sin pc ned tidligere, end man havde behøvet, hvis man havde haft de rigtige briller, siger hun. 5. Nedsat udholdenhed Nogle mennesker oplever at have svært ved at udføre synskrævende arbejdsopgaver eller hobbyer. I værste fald kan det gå ud over din egen og andres sikkerhed. 6. Flere blink Hvis du blinker mere, end du plejer, kan det også være en indikation på, at du bør få tjekket synet. Det kan skyldes, at kvaliteten af tårefilmen er forringet. - Andre blinker og gnider sig i øjnene i et forsøg på at se bedre, siger Inga Britt Kjellevold Haugen. Når synet begynder at forværres, og du ser utydeligt enten på nært hold eller på afstand, er det nemlig en almindelig reaktion at gnide øjnene i håbet om, at dit syn bliver tydeligere. Men det vil som udgangspunkt ikke hjælpe. 7. Sværere at læse Hvis du pludselig ikke kan finde det sted i bogen, du er kommet til, eller læser den samme linje flere gange, kan det også være et tegn på, at du har brug for briller. Det kan også komme til udtryk ved, at du kommer til at springe ord over, når du læser, at bogstaverne bytter plads, eller at teksten flyder sammen, fortæller forskningschefen. 8. Dobbeltsyn Når synet ikke fungerer optimalt, er dobbeltsyn ligeledes en typisk konsekvens, og for nogle vil det være nødvendigt at lukke det ene øje, når de skal læse eller se tv. Dobbeltsyn indfinder sig oftest, når øjnene begynder at blive trætte. For nogle er det efter et par minutters anstrengelse, for andre efter flere timer. - Oftest skyldes det, at musklerne i øjnene er lidt svage eller arbejder dårligt sammen. Det kan briller forbedre betragteligt, og i nogle tilfælde kan synstræning være løsningen, fortæller Trine Johnsen. --------- SPLIT ELEMENT --------- Briller eller kontaktlinser Står du over for valget mellem kontaktlinser og briller, er der flere ting, du skal have med i overvejelserne. Døjer du med tendens til tørre øjne, er kontaktlinser ikke altid det smarteste valg. De kan nemlig øge risikoen for, at dine øjne bliver tørre og irriterede. - Briller kan til gengæld være gavnlige for at undgå udvikling og forværring af tørre øjne, siger Tor Paaske Utheim, der er professor og øjenlæge ved Tørrøyneklinikken og Øyehelseklinikken i Norge. For at brillerne skal have maksimal effekt mod tørre øjne, er stellet vigtigt. Fulddækkende briller er særligt gode, da de bidrager til reduceret fordampning af tårefilmen, fortæller øjenlægen. Tårefilmen er en væske, der fordeles over hornhinden, hver gang du blinker, og som smører, fugter, ilter, renser og beskytter øjets overflade. - Hurtig fordampning af tårefilmen kan resultere i smertefulde mikrosår på øjets overflade. Fulddækkende briller beskytter desuden mod vind, hvilket giver en ekstra fordel i forhold til udvikling og forværring af tørre øjne, siger Tor Paaske Utheim. Særlige briller Til de særligt svære tilfælde findes der forskellige briller, der eksempelvis med et særligt kammer kan reducere fordampning af tårefilmen, mens andre har glas, der afgiver varme og fugt. De briller skal man ikke gå med hele dagen, men bruge i 10-20 minutter hver dag eller efter behov, forklarer øjenlægen. Har man samtidig en unormalt høj grad af lysfølsomhed, kan filterglas være en god løsning. - Nogle patienter med tørre øjne er meget lysfølsomme. Filterglas stopper alle stråler under en given bølgelængde, siger Tor Paaske Utheim.

Mange opdager det ikke: Her er tegnene på at dit syn er forværret

Du kan vænne dig til dårligt syn, og mange har brug for briller uden at vide det. Her får du otte skjulte tegn på, at du bør svinge forbi en øjenlæge

Udforsk Ekstra Bladet+

Mere fra Ekstra Bladet+

Hemmeligt netværk spøger bag lejemord på fristad

Forvandl 100 kr. til en million: Henriks system slår lotto og skrabespil

Dobbeltdrab: 'Jeg tog tre ligesom i Counter-Strike'

Hooliganleder levede dobbeltliv

Sexolog til par: Sådan tænder du sexlysten på ti minutter

Mange muligheder: Sådan går du på pension før tid

Syv fik livsvarigt fængsel: Her er dødens lejlighed

Udforsk Ekstra Bladet+

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Pornodronning: Sådan tjener jeg kassen på Onlyfans

Realitystjerne dømt for voldtægt: - Min veninde spyttede blod

Hele Finland er klar til Putins næste krig

Udforsk Ekstra Bladet+

10 kilo på 10 uger: Sådan taber du dig ved at gå

Mandebryster? Sådan slipper du af med dem

Sådan taber du et kilo rent fedt om ugen

Hans tissede syv gange hver nat: Disse simple øvelser hjalp

Sådan scorer du et fedt afslag på boligen

Ekspert midt i prisboom: Her kan du finde ekstra penge

Amanda har tabt 30 kilo: Sådan gjorde hun