Myterne dræbes: Sådan bliver du lettest gravid

Uanset, om du længe har drømt om familieforøgelse, først er begyndt at overveje at blive mor, eller slet ikke vil have børn, er det vigtigt at forstå, hvordan kvindens fertilitet fungerer. - For mange kommer det som et chok, at børn ikke er noget, man bare lige får. At man faktisk er heldig, når man får et barn, siger fertilitetslæge Carolina Tristen. Hun og jordemoder Emma Karling Widsel udfører sammen fertilitetsbehandlinger, og nu har de samlet deres viden og erfaringer i bogen 'Ditt fertila liv” ('Dit fertile liv'). Myterne trives De føler, at de har et ansvar for at oplyse kvinder om fertilitet, fordi så mange myter stortrives. – Vi møder ofte par, som spørger, hvorfor ingen har fortalt dem, hvor vanskeligt det kan være at blive gravid. Derfor er det vigtigt, at især kvinderne får viden om deres frugtbarhed, siger Emma Karling Widsell. At blive gravid, når man har droppet præventionen og begynder at have regelmæssig sex med henblik på familieforøgelse, er ifølge de to ingen selvfølge. Men hvor meget kan man egentlig selv gøre for at øge chancerne for, at sædcellerne når frem til ægget, så det befrugtes. Emma og Carolina fortæller om kvinder, der er næsten desperate i deres ønske om at få et barn. De forsøger sig med livmoderhalsmassage, spiser dampede duer og ligger med en pude under bagdelen efter samlejet for at forøge chancen for graviditet. Men der er ikke belæg for, at disse ting har nogen som helst effekt. I stedet bør man starte med at få styr på, hvornår man har ægløsning. Det kan være vanskeligt, hvis din menstruationscyklus er uregelmæssig, men det er muligt at lære, hvordan kroppen opfører sig på den tid af måneden. Tegnene kan være spændte bryster, humørsvingninger eller øget sexlyst. Alderen spiller ind Den største enkeltfaktor i forhold til fertiliteten er dog kvindens alder, fordi den hænger sammen med æggenes alder og dermed deres kvalitet. Perioden fra menstruationerne bliver regelmæssige i ungdommen og frem til 30-årsalderen er den mest fertile i en kvindes liv. Efter de 35 falder kurven ret pludseligt og brat. - Selvfølgelig findes der kvinder, der på naturlig vis bliver gravide, efter de er fyldt 40, men det er ikke så let, som man forestiller sig, siger Carolina. - Kvinder skal huske, at fertilitet er noget, der ændrer sig gennem livet. Vi tror, at vi kan få børn, til menstruationen slutter. Mange tror også, at de har let ved at blive gravide, fordi de blev det, da de var 25. Men det er ikke sikkert, at det går lige så let, når man er fyldt 35, siger Emma. - De allerfleste omkring de 35 år, der ønsker sig et barn, bliver spontant gravide i løbet af tre til fem år, og flere bliver det også i løbet af det første år. Men er du 21, går det som regel noget hurtigere, siger Carolina. --------- SPLIT ELEMENT --------- Det skal du vide, hvis du drømmer om graviditet Myterne om, hvordan man øger chancen for, at graviditetstesten viser det ønskede resultat, er mange og sejlivede. Men her skiller fertilitetslæge Carolina Tristen og jordemoder Emma Karling Widsel fup fra fakta. - Hvor ofte skal man have sex? - Er planen at blive gravid, skal man have sex så ofte som muligt. Sædcellerne bliver ikke brugt op. Det er anderledes, hvis man er i gang med en fertilitetsbehandling og skal aflevere en sædprøve. - Men hvis manden ikke har haft udløsning i lang tid, samler der sig stadig flere sædceller i bitestiklerne. Det betyder, at der vil være en masse gamle sædceller der. Det er bedre, at de får lidt 'motion' - altså at manden får udløsning, og de gamle sædceller erstattes af nye. - Er der nogen sexstilling, der øger chancen for at blive gravid? - Nej. Og det spiller ingen rolle, om kvinden ligger helt stille eller med benene højt efter samlejet. Sædcellerne skal nok nå frem til, hvor de skal. - Skal man ramme ægløsningen helt præcist på dagen? - Det er bestemt en fordel, at kende ægløsningstidspunktet. Både hvis man vil være gravid, og hvis man ønsker at undgå graviditet. Mange kvinder, der drømmer om et barn, bruger en ægsløsningstest. Men risikoen er, at man så kun har samleje på lige det tidspunkt. Desuden er de ret dyre. Naturligvis kan man prøve dem en kort periode, men man kan altså også lære de fysiske tegn på ægløsning at kende. Fakta, populære tips - uden dokumentation - Og nej, du behøver ikke ramme tidspunktet helt præcist. Det rækker at have sex i dagene omkring ægløsningstidspunktet. - Hvad betyder ens livsstil? - Muligheden for at blive gravid er størst, hvis du ikke ryger og ikke er hverken over- eller undervægtig. - Det er svært at sige noget om stress. Ekstrem stress sætter ægløsningen i stå - altså hvis du føler, at du lever som i en krigszone Men den daglige stress med job og hverdagsliv påvirker ikke chancerne, så længe du har ægløsning. Fakta, Det kan manden gøre - Den stress, mange par oplever, når de forsøger at blive forældre, er svær at slippe af med. Men der findes ingen dokumentation for, at det skulle påvirke kvinden negativt. - Men stress er den absolut største personlige belastning, når man forsøger at blive gravid, og hvis man tror, at det spiller en stor rolle og føler sig skyldig, fordi man stresser sig selv, så bliver man ofte trist og holder måske til sidst helt op med at have sex. - Det gælder om at erkende, at I kommer til at opleve denne form for stress, dette pres. Forsøg at acceptere følelsen. Hvornår skal man søge hjælp

Ekstra Bladet annoncer

Rapportér annonce

Tak for din henvendelse

Fejl

Sender rapport

Myterne dræbes: Sådan bliver du lettest gravid

Vil du øge chancen for at blive gravid, så undlad at have sex for tit, og vent til den helt rette dag. Husk også at ligge med benene oppe efter samlejet. Det er nogle af de råd, som de fleste har hørt. Men er der egentlig hold i dem? Fertilitetslæge og jordemoder gør dig klogere

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Bagholdet