Annonce:

Ny dansk forskning: Sådan mindsker du alderdoms-skavanker

Ny forskning viser, at en bestemt træningsform kan forbedre livskvaliteten for ældre. Derfor har Ekstra Bladet talt med en af forskerne bag den nye opdagelse, som her vil give et par gode tips til, hvordan man som ældre kommer bedst i gang

Ny forskning viser, at styrketræning kan forebygge alderdoms-skavanker. Arkivfoto: Thomas Broberg
Ny forskning viser, at styrketræning kan forebygge alderdoms-skavanker. Arkivfoto: Thomas Broberg
Annonce:
Følg Sundhed
Følg Træning
Følg Sundhed
Ekstra Bladet

Ryggen gør ondt om morgenen, leddene er begyndt at knage, og du er i virkeligheden bare mere træt, end da du var 40. Alderen er unægteligt begyndt at trænge sig på, men der er heldigvis noget, du kan gøre ved de mange skavanker, der er begyndt at melde sig.

Ifølge ny forskning fra Københavns Universitet kan tung styrketræning nemlig være med til at forebygge, at livskvaliteten falder med alderen.

Ubegrænset adgang med Ekstra Bladet+
Ekstra Bladet
29 kr./1. md.
Abonnementet fortsætter herefter til 79 kr./md.
Abonnent? Log ind
Annonce:

Udforsk Ekstra Bladet+

Annonce:
Annonce:

Mere fra Ekstra Bladet+

Annonce:
Nej, Mette - Danmark kan ikke mere nu
Annonce:

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Brugervilkår - Har du en bruger? Log ind

Annonce:

Det bedste fra Ekstra Bladet+

Mest læste fra den seneste uge

Annonce:
Annonce: