Annonce:

Psykologen: Sådan håndterer jeg selv mine bekymringer

Bekymringer er helt naturlige, men kan også komme til at fylde så meget, at det går ud over livskvaliteten. Autoriseret psykolog Mette Holm kender alt til at være overbekymret, men ved hvordan man tackler det ubehagelige

Hvis Mette Holm føler sig ensom en fredag aften, sætter hun sig ikke til at vente på, at det går over - for det er langfra løsningen. Foto: Keilow Photography
Hvis Mette Holm føler sig ensom en fredag aften, sætter hun sig ikke til at vente på, at det går over - for det er langfra løsningen. Foto: Keilow Photography
Annonce:
Følg Sundhed
Følg Mental sundhed
Følg Sundhed
Kun i Ekstra Bladet

Vi er alle bekymrede fra tid til anden, men for nogle kan bekymringerne fylde så meget, at livskvaliteten falder drastisk. Overbekymring kan lede til angst, stress og depression, og det kræver ofte professionel hjælp. Men hvad gør psykologen, når det er hende, der er overbekymret?

Derfor bliver vi bekymrede

Ubegrænset adgang til Ekstra Bladet+
Ekstra Bladet
79 kr./md.
Abonnent? Log ind
Annonce:

Udforsk Ekstra Bladet+

Annonce:
Annonce:

Læs mere

Spar med
Det kan du spare
Elpris lige nu
Vestdanmark
-
kr. pr. kWh*
Østdanmark
-
kr. pr. kWh*

Det bedste fra Ekstra Bladet+

Annonce:

Mest læste lige nu

Regeringen har en regnemaskine, der forudsiger alt
Annonce:

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Brugervilkår - Har du en bruger? Log ind

Annonce:

Populært i Ekstra Bladet+

Mere om krop og velvære med Ekstra Bladet+

Mere om krim med Ekstra Bladet+

Mest læste fra den seneste uge

Bagholdet

Annonce:
Annonce: