Sådan får du mest ud af 20 minutters træning

Vil du tabe dig, stramme op eller opbygge dine muskler? Her får du guiden til at træne dig i bedre form på bare 15-20 minutter

Er det på tide at komme i gang med en smule motion? Du behøver ikke bruge otte timer om ugen i et fitnesscenter for at se resultater,
Er det på tide at komme i gang med en smule motion? Du behøver ikke bruge otte timer om ugen i et fitnesscenter for at se resultater,
Følg Sundhed
Følg Krop og Velvære
Følg Træning
Ekstra Bladet

Kniber det med at finde tiden og motivationen til at bruge flere timer i fitnesscenteret? Fortvivl ikke - du kan sagtens rykke på både kondition og styrke med bare 20 minutters træning.

Ubegrænset adgang med
Ekstra Bladet
Ekstra Bladet
79 kr./md.
Abonnent? Log ind

Udforsk Ekstra Bladet+

Ubegrænset Sport
Ekstra Bladet
Så løber du aldrig tør
79
,-
/md.
Fiduskunst og magistervrøvl

Udforsk Ekstra Bladet+

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Udforsk Ekstra Bladet+