Sådan fik 42-årige Zilas sin drømmekrop

Det har været hårdt arbejde, men det lykkedes Zilas Lindstrøm Sørensen at tabe sig mere end 35 kilo. I dag har han en helt ny indstilling til livet, som har hjulpet ham med at nå sine mål - her kan du læse, hvordan han gjorde. Arkivartikel - Vægttab --------- SPLIT ELEMENT --------- - Jeg startede jo tilbage i 2018 oprindeligt, fordi jeg kiggede mig selv i spejlet og havde rundet de 115 kilo, og der var jeg nået dertil, at det var sørgeligt at kigge i spejlet. Der var mange ting omkring mig selv og min krop, som påvirkede mig følelsesmæssigt, kan jeg huske. - Så besluttede jeg mig for at gøre noget ved det, og frem mod 2019 lavede jeg nogle små ændringer i mine spisevaner. Ikke noget videre andet, end at jeg lod være med at spise så meget af de forskellige ting og lod være med at drikke så meget sodavand. Der tabte jeg mig faktisk ned til omkring de 100 kilo, men jeg var stadig stor, fortæller Zilas Lindstrøm Sørensen. Sprang ud i det Den 42-årige midtjyde fra Hammel nåede altså at tabe sig en del ved hjælp af små ændringer, men det var ikke nok for ham. - I en periode gik jeg og overvejede, om jeg skulle kaste mig ud i at få en coach og en madplan. Jeg syntes, det var mange penge, men jeg besluttede efter at have søgt markedet igennem, at jeg ville springe ud i det. - Jeg fik en privat coach, som lagde en madplan for mig, og henover de næste otte-ni måneder tabte jeg mig så en hel del. Jeg endte med i december 2019 at være nede på omkring 81 kilo. I den periode mødte jeg i den lokale by en person, som dyrker crossfit og OCR-løb, og så blev jeg fanget af begge dele, siger han. Artiklen fortsætter under billedet ... Nye oplevelser Crossfit og andre træningsformer åbnede en helt ny verden for Zilas Sørensen. - Jeg har aldrig nogensinde dyrket crossfit før, stået på hænder eller lavet nogen af de øvelser, man laver. Men jeg kom ind i et fællesskab, som er bundet i noget, der hedder x-fit med folk, der har været ramt af cancer eller har haft det i familien. - Jeg blev fuldstændig grebet af stemningen og det hele omkring det. Jeg spiste efter madplanerne og gjorde, hvad jeg skulle, og så dyrkede jeg bare ekstremt meget motion, fortæller han. Artiklen fortsætter under billedet ... Andet syn på livet Det hele bunder i, at Zilas Sørensen fik ændret sin livsstil, fortæller han. - Jeg synes, jeg har startet nogle ting mentalt, hvor jeg har fundet ud af, at for et vægttab bliver varigt, så er der mange andre ting, der også skal falde på plads. Det er hele pakken, og det, jeg gjorde med det her, var en ændring i mit liv. - Så det er en masse ting, der er faldet i hak, og jeg har ligesom ændret mig livssyn. Jeg har haft nogle gode forbilleder i forbindelse med, at jeg skulle igennem det her. Jeg fandt for eksempel nogle træningsgrupper på Facebook, hvor der er plads til alle, siger han. Mange forskellige måder Netop disse grupper har været med til at ændre hans syn på træning og en sund livsstil. - Man lærer, at det ikke kun handler om at have en six-pack eller at være helt tynd, man kan se ud på mange forskellige måder. Det er noget af det, der også har hjulpet mig, fordi noget af det, som har givet mig op- og nedture, er, at man skulle stå med en fuldstændig ren six-pack. Det vil jeg gerne have en dag, men jeg er 42 år gammel, så det er hårdt arbejde. - Det handler mest om rejsen undervejs, og jeg har fået en masse venskaber inden for OCR, træning og vægttab og så videre. Det er hele pakken og det er en ændring i måden man ser sit liv på, siger han. Sådan har han spist

Sådan fik 42-årige Zilas sin drømmekrop

42-årige Zilas Lindstrøm Sørensen fra Midtjylland har været igennem et kæmpe vægttab - her kan du læse, hvordan han gjorde

Udforsk Ekstra Bladet+

Mere fra Ekstra Bladet+

MEGA-galleri: Smider tøjet på Roskilde

Her er populært alternativ til Arne-pension

Tourspillet: Optakt 3. etape

MEGA-galleri: Ti år med nøgenløbet

Udforsk Ekstra Bladet+

Hvilke nyheder skal vi vise her?

10 kilo på 10 uger: Sådan taber du dig ved at gå

Mandebryster? Sådan slipper du af med dem

Sådan taber du et kilo rent fedt om ugen

Hans tissede syv gange hver nat: Disse simple øvelser hjalp

Tourspillets ekspert: Sådan får du succes

Managereksperten: Her er mit Tour-hold

Tour Manager: Her er Kyllingens managerhold

MEGA-galleri: Nøgenløbet tilbage efter tre år!

HA-veteran død

BBB: Berømt, berygtet, brutal