Annonce:

Sådan taber du to kilo om ugen

Med den rette kost og lavere kalorieindtag kan du opnå vægttab på op til to kilo om ugen. Se her, hvordan du gør

Bliv klar til badesæsonen med et stabilt vægttab på 2 kilo om ugen. (Foto: Nima Stock)
Bliv klar til badesæsonen med et stabilt vægttab på 2 kilo om ugen. (Foto: Nima Stock)
Annonce:
Følg Sundhed
Ekstra Bladet

Kan det lade sig gøre at tabe to kilo om ugen uden at sulte sig?

Ja, lyder svaret fra diætist og ernæringsekspert Lene Jensen.

Kunsten består i at spise det rigtige – ekstra mange proteiner, der sætter skub i forbrændingen, mætter og holder blodsukkeret stabilt. Dertil grove grøntsager, masser af vand og undgå stivelse fra pasta, ris og hvidt brød.

Ubegrænset adgang med Ekstra Bladet+
Ekstra Bladet
29 kr./1. md.
Abonnementet fortsætter herefter til 79 kr./md.
Abonnent? Log ind
Annonce:

Udforsk Ekstra Bladet+

Annonce:
Annonce:

Mere fra Ekstra Bladet+

Annonce:
Danmark skal ikke lade sig intimidere
Annonce:

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Brugervilkår - Har du en bruger? Log ind

Annonce:

Det bedste fra Ekstra Bladet+

Mest læste fra den seneste uge

Annonce:
Annonce: