Sundhed

Sådan træner du, selvom du ikke er helt ung længere

Her kan du høre 74-årige Arnold Schwarzenegger og en førende dansk træner fortælle, hvordan man kan træne efter sin alder og stadig opnå flotte resultater

Schwarzenegger er et nærmest legendarisk fitness-forbillede for mange. Nu afslører han, hvad han har gjort for at tilpasse sin træning til sin alder. Foto: Ritzau Scanpix
Schwarzenegger er et nærmest legendarisk fitness-forbillede for mange. Nu afslører han, hvad han har gjort for at tilpasse sin træning til sin alder. Foto: Ritzau Scanpix
Følg Sundhed
Følg Træning

- Fysisk er du nødt til at acceptere realiteterne og gøre dit bedste, siger Schwarzenegger, der nu afslører, hvordan du holder kroppen fit og flot, selvom du ikke længere er den yngste i fitnesscenteret.

Læs videre med
Ekstra Bladet+

For79 kr./md.

Ingen binding: Opsig, når du vil.

Abonnementet fortsætter efter første måned til normalpris, 79 kr./md. Der er ingen binding, og du kan altid opsige abonnementet til udgangen af en betalingsperiode.

Seneste nyt

Ekstra Bladet har givet statsministeren en lys idé

Mit EB

Opret en gratis konto og få adgang til:
miteb-dagensvigtigste.jpg

Dagens vigtigste

Redaktionen udvælger dagens vigtigste artikler, så du altid er opdateret på det nyeste fra ind- og udland

miteb-lokalenyheder.jpg

Lokalt

Hold dig opdateret på vejr, trafik, bolig- og erhvervsnyheder i din kommune.

miteb-follow.jpg

Følg emner

Abonnér på de emner, der interesserer dig, så du aldrig går glip af noget.

miteb-saved.jpg

Gem artikler

Læst noget interessant? Gem artiklen til senere.

Opret konto eller Log ind