Sexolog til par: Sådan tænder du sexlysten på ti minutter

Et brud i et parforhold bliver ofte forklaret med, ’vi er blevet mere venner', 'begæret er forsvundet' eller 'min partner har ikke længere lyst til sex' - her giver sexolog dig forklaringen på, hvorfor det handler om noget helt andet og guider dig til, hvad du kan gøre for at holde fast i kærligheden og tænde sexlysten igen. --------- SPLIT ELEMENT --------- Over 40 procent af alle ægteskaber ender i skilsmisse, og et ukendt antal forhold går i stykker efter en årrække. - Jeg har mange klienter, der kommer på min klinik for at få hjælp til at redde deres forhold, der vakler, fordi 'begæret er forsvundet' eller min partner har ikke længere lyst til sex', fortæller certificeret parterapeut og sexolog Amanda Lagoni. – Men manglende begær er ikke et tegn på mindre kærlighed. Tværtimod er det nærmest hinandens modsætninger. Vi forveksler ofte lyst og kærlighed med begær. Men begær er et ønske om at få eller besidde noget, som man netop IKKE har. Når først vi har hinanden, har vi ikke længere brug for begæret. Faktisk trives dyb kærlighed og begær dårligt sammen. Fire myter om lyst Modsætninger – Begær hører til i den indledende fase, hvor vi er forelskede, og det er naturens nødvendige måde at få os til at formere os på. Med tiden erstattes begæret af den dybe kærlighed, der er forbundet med tryghed, samhørighed, loyalitet, stabilitet og genkendelighed, hvor begær trives bedst med det modsatte. I den fase, hvor forholdet ændrer sig, kan det derfor let blive mistolket og derfor gå galt. – Skal vi blot acceptere, at lysten til sex med ens partner bliver mindre, i takt med at kærligheden bliver dybere? – Sexlysten er ikke afhængig af begæret, den kan til gengæld erstatte den. Så hvis vi ønsker, at den skal have plads sammen med den dybe kærlighed, er vi derfor nødt til at finde andre måder at skabe og opfatte den fysiske følelse på, hvis vi gerne vil have mere lyst til sex med vores partner. For selv et forhold fyldt med kærlighed kan godt få trange kår uden sexlyst, siger Amanda Lagoni. Særligt dette vækker lysten Hun har derfor skrevet bogen ’Lidt om lyst’, hvor hun kommer med viden, råd og guidelines til, hvad man selv kan gøre, når man er i de faser, hvor man skal finde kontakten til sin lyst og nydelse og vide, hvordan man tænder den på andre måder. Opskrift på et langt samliv En ny livsfase i forholdet kræver nemlig også en ny og anden opfattelse af, hvad vi har lyst til, siger hun. – Vi tror, at det er lysten, der skal drive et forhold, og at sex-livet er målestok for, hvordan vi har det, i stedet for at netop det at elske hinanden er at ville hinanden – og sideløbende arbejde på sexlivet. – Vi ændrer os som mennesker, og vores forhold til hinanden ændrer sig i forskellige faser. Hvis vi arbejder på at pleje vores kærlighed og samtidig vores lyst, har vi en god opskrift på et langt og godt samliv, siger hun og forklarer: – Fordi vi ofte får de to ting blandet sammen i en af de der overgangsfaser, tror vi, at der er noget helt galt i forholdet. Men kærligheden kan have det rigtig fint, selv om lysten lige tager sig en pause. Sådan tænder du din lyst – på ti minutter – Hvordan ser det ud i dit eget parforhold? – Min mand og jeg har været sammen, siden vi var i 20'erne. Vi har været gift i 16 år og har sammen to børn på 9 og 11 år. Vi har også løbende brug for fornyelse og for at gå på opdagelse i vores parforhold. Det kræver en investering, men den er jeg villig til at yde, for ham har jeg tænkt mig at beholde hele livet, siger Amanda Lagoni. Sex tip til at tænde din partner

Sexolog til par: Sådan tænder du sexlysten på ti minutter

Parterapeut og sexolog: Manglende begær er ikke et tegn på manglende kærlighed, snarere tværtimod. Sådan kan du give dig selv og din partner lysten til sex igen

Udforsk Ekstra Bladet+

Mere fra Ekstra Bladet+

Håner politiet: 'Hvis de var vågne, havde de fundet kniven'

Putins vanvittige danske palæer

Hooliganleder levede dobbeltliv

Modige mødre viser kroppen frem